Отсутствие любви к себе и низкая самооценка — главный бич ХХI века, который выражается в непринятии самого себя, а иногда даже в ненависти к самому себе. В большей степени, конечно же, это касается слабого пола. И, как показывает практика, далеко не всегда дело только во внешних данных.
Девушки всё чаще стали сравнивать себя с другими, видеть в себе только недостатки, жертвовать своим здоровьем ради “красоты”. Всему виной общепринятые стандарты внешности, которые противоречат всем законам природы и навязывают нам то, что они единственно верные. По этой причине многие комплексуют из-за того, что не подходят под эти “параметры” и не имеют ничего общего с теми самыми “красотками” из Инстаграма. Но правильно ли это? Правильно ли ненавидеть себя просто за то, что вы по-своему уникальны и не похожи на других? Конечно же нет!
ПОЧЕМУ ТАК ВАЖНО ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ И КАК ЭТО СДЕЛАТЬ?
Стоит понимать, что в первую очередь любовь означает “принятие”. Принять — это искренне позволить существовать тому, что есть, а не делать из себя чьё-то подобие. И нет, это не значит, что нужно забить на себя: не ухаживать за собой, не совершенствоваться, не расти и т.д. Это подразумевает более спокойное отношение к собственной внешности и адекватное стремление становиться лучше только из любви к себе (а не чтобы кому-то понравиться или подходить под какие-то стандарты).
Любить себя — значит хотеть для себя только лучшего.
Когда человек себя не принимает и не любит, он собственноручно портит себе жизнь. Это работает следующим образом:
- Считая себя недостойной всего, вы ничего и не получаете.
- Поскольку вы не цените себя, другие будут относиться к вам точно так же.
- Ваше отношение к себе формирует вас самих. Если вы привыкли считать себя некрасивой, то об уверенности себе и здоровой самооценке можно просто забыть.
К тому же, постоянно думая о своих изъянах, вы никогда не сможете быть счастливой. Истинное счастье появляется только тогда, когда человек в гармонии с самим собой и окружающим миром. При таком раскладе и в жизни всё замечательно: вы притягиваете нужные события, людей и возможности, занимаетесь только тем, что вам действительно нравится.
Вот вам 3 простых совета, следуя которым вы постепенно начнете относиться к себе лучше:
1-Перестаньте пытаться подражать другим.
Поймите, что все люди разные и каждый уникален по-своему. Если бы все имели одинаковую внешность, то было бы скучно. Не бойтесь выделяться из толпы, ведь это делает вас самой собой.
2-Забудьте о жесткой самокритике.
Чаще всего, девушки видят критичность там, где её на самом деле нет. Один набранный килограмм, мешки под глазами, выскочивший прыщик на лице — всё это исправимо и не стоит того, чтобы вы расстраивались. Воспринимайте это проще, ведь такие явления временны.
3-Работайте над тем, что вам не нравится (если это можно изменить).
Вы не в восторге от своего тела? — пересмотрите питание и начните больше двигаться. Комплексуете из-за не очень ровных зубов? — поставьте брекеты. Недовольны своей речью? — занимайтесь упражнениями по её развитию.
Видите? Многие проблемы можно решить и это прекрасно. Необходимо лишь осознать важность этих вещей и реальность их изменения. Уже сегодня вы можете сделать хоть небольшой шажочек навстречу гармонии с собой и увидеть ситуацию с совершенно другой стороны. Успехов вам!
____________________________________________________________________________________
Ищете качественную и удобную одежду для тренировок? Тогда загляните в наш магазин:
Сайт: https://smithfit.ru/
Инстаграм: https://www.instagram.com/smithfit_wear/
Телеграм: https://t.me/smith_lifestyle