РИАМО - 17 окт. Врач-иммунолог Ирина Ярцева рассказала, что к изменениям окружающей среды человеку помогают адаптироваться закаливание и регулярная физическая активность. Также это поддерживает здоровье, эффективность и работоспособность, сообщает News.ru. «Учитывая, в каком климате мы проживаем, я рекомендую закаливаться. У нас вечные похолодания, сквозняки, переохлаждения. Человек должен быть к этому готов. Когда организм натренирован, он даже не заметит, что произошло», — сказала Ярцева. Она отметила, что сейчас сезон ОРВИ именно потому что не все люди готовы вовремя перестроиться. Также многие испытывают стресс из-за событий вокруг, а это подавляет иммунную систему. Будь в курсе! Подписывайся на Telegram-канал РИАМО. Читайте также Психолог посоветовала, как не переутомляться на работе Психолог рассказала, как правильно настроиться на работу Психолог дал советы, как современной женщине успеть все на работе и дома