Клиентка прочла в книге упражнение и с энтузиазмом взялась за выполнение:
- Сейчас пишу 36 пунктов «Почему мне выгодно, чтобы у меня была проблемная личная жизнь»
-36? Так много?
- Это не много. Это мало. Надо больше. Больше 100, чтобы задело наконец-то. Сейчас узнаю о себе что-нибудь новенькое…
- Мне кажется, ты не там копаешь
Точнее, там ты тоже найдёшь конечно для себя какое-нибудь объяснение, но всё это - "около"
Дорогая, суть в том, что тебе это ни капельки не выгодно (логически если думать)
- Да!?! Какого чёрта тогда я всё это терплю?! Наверное, прописывание мне поможет понять!
- Тебе это ни капельки не выгодно, но другого отношения к себе ты не знала с детства
И это отношение ты приняла как любовь
Теперь ты воссоздаёшь тот детский опыт в своей взрослой жизни. Потому что –
а) так привычно
б) только так есть ощущение близости
Потому что только так ты приучилась её чувствовать
В этом и есть проблема тех, кто растёт, рос и вырос с неадекватными родителями
- Вчера приходили родители. Мать как всегда принялась трепать мне нервы. Вот и вся привычка. Но других-то нет!
- Сейчас уже дело не в родителях, а в тебе
Ты выросла. Ты можешь меняться
До этого момента ты воссоздавала то, что твой внутренний мир держит за основу
И в реальности получалось, как если бы ты болеешь и одновременно ждешь хороших анализов
- Что же тогда надо, чтобы излечиться?
- Идти вглубь: проплакивать все свои детские разочарования , травмы, нелюбовь
всё то, что в детстве тебя так задевало
Возможно, тогда ты думала что "это наверно я неправильная" - родители ведь не могут быть для ребёнка плохими
И именно это ощущение "неправильности", "нехорошести", + убеждения "если я буду собой - меня любить не будут" - те камни, о которые ты разбиваешь ноги в кровь сегодня снова и снова
- Ну да, похоже...
На самом деле, близость тяжело переживать, если её не испытывал , не прожил - когда больше всего был уязвим и в ней нуждался, когда только пришёл в этот мир, всем доверяя, ничего не зная, но имея свои совершенно нормальные и достойные здорового человека потребности
Так и получается, что дальше в своей жизни мы выбираем партнёров, которые становятся для нас повторением (воссозданием) детского опыта "удачных" (а на самом деле единственно существующих на тот момент) отношений...
То есть мы воссоздаём детский опыт близких отношений, потому что для нас он записан как опыт «удачных» отношений (то есть правильный)
Только сейчас мы взрослые люди
Мы выросли, научились мыслить критически, не зависим больше от мнений и опыта родителей
Выбираем другие ориентиры в своей жизни – свои собственные..
И вместо бессознательных выборов можем научиться строить свою жизнь по-другому, счастливой и успешной
Для этого надо вспомнить, принять (пережить ещё раз) – проплакать – свой тот детский опыт, который был в нашей жизни..
Так что здесь психотерапия - наше всё
С помощью психолога, в безопасном пространстве можно освободиться от старых программ - и взрастить ту маленькую девочку, которая в детстве не получила принятие, поддержку и помощь, утешение от мамы
Ту, что при хорошем отношении взрослела бы в любви, нежности, принятии, в умении получать и создавать любовь, в лучших её проявлениях, со стороны лучших, способных любить мужчин. Мужчин, которые умеют уважать, признавать ценность женщины; мужчин взрослых, ответственных , способных ценить и беречь тебя
(а не требовать, чтобы ты бегала вокруг них , обслуживая, и прогибая тебя под себя).
Ты росла бы, зная, что ты хорошая, что есть всегда поддержка и любовь и забота по отношению к тебе, что потребности и нужды твои удовлетворяются, а следовательно полноценная, радостная и счастливая жизнь - это нормально
Ты научилась бы доверять себе, чувствовать себя и уважать себя - свою личность, свои потребности, свои чувства, свои желания, своё виденье мира
И если ты позволишь себе пойти в этом направлении, приобрести это сейчас - тогда интуиция поведёт тебя дальше в правильном направлении, твой выбор изменится, станет другим, не разрушительным для тебя же
Он даст тебе крылья, и кто знает - следом могут идти взаимность, любовь, счастье
_______
Это путь
не одного дня
не одной встречи
Возможно будет трудно меняться
Но важно, что ты на пути к этому
Хуже ведь стоять на месте, чем идти маленькими шажками в новое, лучшее будущее
Не правда ли?
Автор: Татьяна Чекмарёва
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru