Я устала! У меня нет сил! С каждым днём я делаю всё меньше, а устаю всё больше!!
Работа, красота, тренировка, ужин, дети, сон...
Работа, красота, ужин, дети, сон...
Работа, ужин, дети, сон...
Работа, дети, сон...
В конце этой гонки у Вас уже просто нет сил ни на работу, ни на детей... Да и спится Вам не очень... Возможно, это депрессия!
Депре́ссия (от лат. deprimo «давить (вниз), подавить») — психическое расстройство, основными признаками которого являются сниженное — угнетённое, подавленное, тоскливое, тревожное, боязливое или безразличное — настроение и снижение или утрата способности получать удовольствие (ангедония).
Энтузиазм не может долго подхлёстывать человека. Во всякой работе существуют естественные ритмы. Сравнительно долгое нарушение их приводит к надрыву, к депрессии. Фазиль Искандер.
5 признаков того, что у Вас депрессия
- Из Вашей жизни пропало удовольствие: Вас уже не радуют кино, покупки, подруги, рестораны...Да и секс Вам в тягость!
- Вы всё больше и больше устаёте. У Вас нет сил идти на тренировку, готовить... Да и просыпаетесь Вы уже уставшей...
- Вы уже мало на что обращаете внимание...В разговоре Вы на автомате киваете, говорите привычные "да, ладно, хорошо"...На самом деле особо не слушаете и почти сразу забываете детали разговора. Даже если это был Важный разговор!
- Вас одолевают мрачные мысли! Вы думаете: "Я плохая мать, жена...Да и на работе/в бизнесе от меня одни проблемы!" Появляются мысли: "Зачем я живу? Наверное я не достойна того что имею..."
- У Вас нарушены сон и аппетит. Вы всё время уставшая, но долго не можете уснуть, просыпаетесь измотанная!...Как будто, и не спали вовсе! Еда уже не приносит никакого удовольствия, да и поесть Вы забываете...
Если описанное состояние похоже на Ваше, вероятно у Вас депрессия!
Вам нужен врач-психиатр или психотерапевт!
Почему не психолог?
Причиной депрессии могут стать, как проблемы взаимоотношений: расставание с близким человеком, невзаимная любовь, проблемы на работе и в семье, переживание утраты, возрастной кризис, финансовые затруднения или эмоциональное выгорание, одиночество...
...Так и анемия, заболевания щитовидной железы, расстройства личности, генерализованное тревожное расстройство, биполярное аффективное расстройство...
Для того, чтобы во всём этом разобраться и грамотно Вам помочь, необходим человек с медицинским образованием, так как иногда ошибка в диагностике приводит к целым месяцам бессмысленного хождения по психологам и крупным тратам времени и денег!
У меня большой опыт помощи людям в преодолении депрессии, и я помогу Вам сократить Ваш путь к радостной, и счастливой жизни!
Врач-психотерапевт, Пётр Кюрджиев, телесно-ориентированный терапевт.
P.S: А Вы сталкивались с депрессией в своей жизни?
Автор: Кюрджиев Петр Генадиевич
Врач-психотерапевт, Депрессия Тревога Одиночество
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru