Наверняка вы знаете, что природа позитивно влияет на человека. Чаще всего люди едут отдыхать на природу: на море или в горы, на рыбалку или в турпоход. А замечали, как после обычной прогулки по парку поднимается настроение?
Природа помогает восстановить силы, расслабиться, успокоиться, быть в ладу с собой. Не зря дома мы держим комнатные растения и заводим животных. На этом и основана эко-арт-терапия, ведь это терапия с помощью природных материалов.
Эко-арт-терапия может проходить как на улице, так и дома, но тогда дома у вас должны быть какие-либо природные материалы: цветы, ягоды, шишки, ракушки, каштаны, листья, камни, перья, даже крупы подойдут!
Кроме того, эко-арт-терапия учит быть бережными к природе, прислушиваться не только к своим потребностям, но и к тому, что нужно нашей окружающей среде. Поэтому такие занятия очень полезны детям.
Чем же эко-арт-терапия отличается от создания поделок из природных материалов и простой прогулки по парку? При создании эко-арт-терапевтической работы есть определенная задача и вы работаете с другим человеком - эко-арт-терапевтом, который направляет вас на решение этой задачи. Например, можно снизить уровень стресса и тревоги, лучше узнать свои сильные стороны, потребности и желания, стать смелее и ярче выражать себя, понять свое текущее состояние и изменить его.
Хотите узнать как? Записывайтесь на занятие и я открою вам мир эко-арт-терапии!