Никакой «воды», только практика и системность. Читайте и делайте. Расскажу, как преобразить свою мордочку, чтоб она не завяла как осенний лист:)
Привет! Вы на канале Расплетая орегано, меня зовут Даша - я фотограф и автор кулинарной школы Easy cooking. Здесь я пишу о том, что мне интересно: о вкусной еде и стильной кухне, об уходе за собой, о взглядах на жизнь. Люблю науку и свободу, не люблю глупость. Осторожно: здесь много иронии, любви к себе и здравого смысла. Welcome!
Итак.
Задача: освежить лицо и разгладить морщинки
Вроде всё просто. Но на самом деле нет. Потому что причин у этих проблем много, например:
- скудный рацион питания (мало жира и белка, мало витаминов, минералов и тд)
- мало чистой воды
- плохой кровоток в коже лица (об этом напишу отдельную статью, подписывайтесь чтоб не пропустить!)
- недостаточный / неправильный уход за кожей
- сутулость, спазм лицевых и шейных мышц (отсюда - вялая серая кожа и отёки)
- сухой воздух в помещении
И так далее. То есть, работать нужно с причиной, а не бороться с ветряными мельницами.
Сейчас поговорим про уход (в том числе дам ссылки на косметику). Что нужно делать?
Давайте начнём с того, что нужно НЕ делать: потому что именно ошибки и непонимание механизмов всё портят.
Кстати, про распространённые ошибки (отсутствие СПФ и несочетаемость ингредиентов в косметике) и про то, к чему это приводит, читайте здесь:
Для того, чтоб освежить лицо и разгладить морщинки, нужно - в первую очередь - правильное увлажнение. Ни в коем случае не глиняные маски и не рандомный крем с ретинолом. Начинаем с правильного увлажнения.
Правильное - это какое? Которое влияет на клетки кожи, восстанавливает липидный слой, а не просто создаёт окклюзию (плёнку) на поверхности кожи
И нужен вам не рандомный крем с гиалуронкой! В своей массе они бесполезны.
Чтоб не было испорченного телефона, слушайте то, что говорят специалисты, и делайте выводы сами:)
🌺 Почему дешёвые кремы не работают (короткая, но ёмкая статья от создателя космецевтики)
Как на самом деле работает гиалуронка, и почему для увлажнения нужны другие ингредиенты (рассказывает дерматолог, видео 9 минут):
Существует ли в природе крем от морщин, и если да, как его выбрать (крайне полезное ❗️ видео, обязательно посмотрите - тут всего 5 минут):
Отсюда мы понимаем, что просто любой рандомный крем не решит ваши проблемы.
Пожалуйста, не тратьте деньги на массмаркет - Лореаль и иже с ними не работают (а просто создают видимость ухода, временный косметический эффект).
Переходим к практике: что из косметики можно купить?
Сперва нужно понять, что маски для лица не заменят крем. Сперва нужно инвестировать в хорошую правильную базу: умывалка, тоник и крем. А маски - это уже дополнительный уход, который тоже можно применять (плюсом к базе).
Допустим, у нас бюджет в районе 3000р, и нужно что-то выбрать прямо сейчас. Вот, что я смело могу рекомендовать (чем пользуюсь сама и от чего реально есть эффект). Все ссылки даю на Озон, но так же всё можно заказать на официальных сайтах.
Начинаем с базы - то есть с ежедневного увлажнения:
- глубоко увлажняющая крем-сыворотка с пептидами (состав богатейший, подходит для всех типов кожи и всех участков лица - начиная от кожи век и заканчивая шеей)
- глубоко увлажняющий MLE крем, восстанавливающий защитный слой кожи (для сухой и обезвоженной кожи лица, в том числе для сухой кожи век, этот крем просто находка, я без него жить не могу; для жирной кожи этот крем может быть чуть тяжеловат, но надо пробовать)
Если на крем у вас меньший бюджет, просто загуглите «ламеллярная эмульсия» или «ламеллярный крем» или «MLE крем», и выбирайте то, что вам понравится. Главное не покупать всякую ерунду типа Нивеа и Лореаль:)
❗️ Не используйте патчи для век, это НЕ уход, и в долгосрочной перспективе они наоборот портят и обезвоживают кожу. Почему? Я подробно рассказала здесь:
Поехали дальше. С базой разобрались, а что к ней можно добавить? Какие маски можно выбрать, которые будут освежать и разглаживать лицо?
Я бы выбрала тандем из мощной маски для кожи вокруг глаз (на ней не нужно экономить) + маски для лица (её можно выбрать попроще, если бюджет ограничен).
И важно отметить, что маски стоит применять через день или каждый день, чередуя разные (не менять только маску для век, это понятно - ведь наносим мы их одновременно). Вариант «маска раз в неделю» не даст совершенно никакого эффекта. Так же, как физкультура раз в неделю:)
Вот, что можно выбрать:
- глубоко увлажняющая маска для век с пептидами (лучшей маски для век вы не найдёте; пользуюсь ей уже много лет, и благодаря ей кожа выглядит симпатично, а не как у Голлума:))
- очищающая и смягчающая маска с минеральными грязями (цена символическая, эффект приятный, пользуюсь ей сама - она смягчает и освежает кожу)
- восстанавливающая маска с пребиотиками (сама её не пробовала, но тк цена совсем небольшая, вы можете затестить её сами и применять как дополнительный уход)
- «маска Золушки» 3 в 1 для преображения (состав богатейший, она реально того стоит)
- обновляющий пилинг-гоммаж (обожаю его: кожа после него гладкая, чистая, сияющая и увлажнённая)
Уверена, этот список будет вам полезен.
В завершении скажу, что сухость и вялость кожи не решается только уходом. В начале я перечислила основные вещи, с которыми можно работать. И главное тут именно работать, а не просто сказать «да-да, я всё это знаю»))
И ещё рекомендую вам вот этот ролик - здесь концентрат полезных знаний, смотрите его внимательно. Да, «всего лишь кожа» и «всего лишь морщины» имеют очень много нюансов. И не всегда дело в уходе.
Видео 11 минут:
Уверена, теперь вам стало чуть понятнее, куда бежать и что делать:)
Всем желаю свежести и красоты!
Делитесь в комментариях, что из этого вы знали, а что было в новинку? Что помогает вам выглядеть лучше?