«Сейчас такой сложный период, с утра до ночи как белка в колесе. Вот устаканится — приду на йогу/займусь собой/пойду в бассейн и т.д.»
Период проходит. И вместо ожидаемого расслабления — заболеваем.
Знакомо? Только вылечились — новые трудности накатили, героически их преодолеваем. И так по кругу.
Кто обманывает?
Ум.
Как только появилась мысль: сейчас нет времени на йогу/массаж/бассейн и пр, знайте — это ложь. Это чистой воды манипуляция взбесившегося от перенапряжения ума, из разряда “никто, кроме меня».
До рефлекса доводим — не успеваю, значит, все откладываю и пора отдыхать.
Мир не рухнет, никто не умрет. Если вы не спасатель и не врач медицины катастроф.