В современном мире женщинам среднего возраста приходится тяжелее всего: они должны быть непременно ухожены, хорошо одеты, всегда иметь свежий маникюр, а возраст могут выдавать только глаза, точнее их выражение, а все остальное без тени намека на прожитые годы.
И чтобы непременно гладкий лоб, никаких носогубок и гусиных лапок. Вот и приходится все время быть на чеку, ловить первые изменения, ходить к косметологу, маникюрше и парикмахеру, словно на вторую работу, тратя огромное количество времени и денег.
Первое время все эти манипуляции работают, но очень скоро природа берет вверх, и женщина остается буквально один на один с собой и своими изменениями во внешности, которые почти уже не может исправить.
Вот здесь-то и начинается самое интересное! Женщина не может принять себя, ведь какое-то время она «брала взаймы» у возраста, теперь приходится отдавать.
Что же поможет естественным образом замедлить (не убрать!) возрастные изменения:
1. Хорошая наследственность может немного отсрочить возрастные изменения, но полностью избавить от них – нет, особенно если вы регулярно «испытываете на прочность» тело перееданиями, возлияниями и прочими излишествами.
2. То, как мы выглядим после сорока – награда или расплата за все предыдущие года, поэтому анализируем, корректируем.
3. Движение, питание, сон – основа хорошего самочувствия, особенно для женщин, особенно после 40 лет.
4. Больше жиров (животных), меньше углеводов и всякой обработанной, рафинированной пищи. Особенно сахара, особенно скрытого.
5. Больше свежего воздуха, прогулок, приятного общения.
6. Йога .
Будьте здоровы и счастливы!