Экспериментальным путем было доказано, что короткий сон меняет структуру иммунных клеток и провоцирует преждевременное старение.
Американские ученые заявили, что кратковременный сон способен изменить структуру иммунных клеток, из-за чего появляется преждевременное старение, сообщает Journal of Experimental Medicine.
Так, эксперты около полугода наблюдали за людьми в возрасте от 20 до 75 лет. Первые 6 недель они спали 8 часов в сутки, далее вернулись к обычному образу жизни. Последние 6 недель испытуемые спали на 90 минут меньше. После этого в их крови было обнаружено большое содержание иммунных стволовых клеток.
Активная выработка этих клеток в результате дефицита сна провоцирует возникновение заболеваний сердца и ускоренное старение организма.
Алина Подрезова. Фото: pixabay.com