Есть 4 ресурса: время, деньги, энергия, общение (люди).
Все 4 ресурса нуждаются в том, чтобы относиться к ним уважительно и с дисциплиной. Соблюдать некоторые ритуалы.
Со временем всё точно также. Ко времени нужно относиться с огромным уважением, а к себе - с дисциплиной.
1. Проверить свой график. Ложиться и спать в одно и тоже время, это залог стабильности и чёткости.
2. Доводить до конца. Даже если получается коряво, некрасиво и фу, просто сделать это.
3. Удалить соцсети с мобильных устройств. Да-да, это временная мера решает много проблем со временем.
4. Двигаться, пить воду и снова двигаться. Проветривать мозг это продуктивная привычка.
5. Носить часы. Может, это немного атавизм. Но это классно настраивает на то, чтобы ценить своё время лучше.
6. Подчеркивать для себя свои завершенные дела. Прямо вот так: я сделала дело, я молодец. Чувство завершения дает нам уверенность, уверенность дает нам силы
7. Балансировать. Не бегать с криками "ничего не успеваю" и не погружаться в проект на 12 часов. Всё спокойно, всё по графику.
8. Быть включённой. Наблюдать за ситуациями, наблюдать за собой. Осознавать процессы.
Это неполный список. Но мы очень надеемся этот список поможет вам сегодня.