- Всем привет дорогие друзья и гости моего канала. Меня зовут Юля и мне 34 года. На своём канале я худею с веса 95,1 кг при росте 165 см. Я многодетная мама . Худею на подсчете КБЖУ при помощи приложения
❣️❣️❣️Таблица Калорийности❣️❣️❣️ зелёный значок с вилкой и ножом.
Борюсь с двумя вредными привычками :переедание и алкоголь.🍻🥂🍩🍔❌⛔
Всем добрый вечер мои дорогие Друзья 🌹
Сегодня прямо хочу есть. И сейчас сижу голодная.
Завтрак был ввиде глазуньи у которой вытекли глаза 😆 хлеб с творожным сыром и огурцом и кофе с молоком.
Завтракала я в 9 утра. Через час я съела большой апельсин.
А в 12 уже была голодная как собака))). Ела грибной супчик и поджарила два тоста, натерла их чесноком и хреновой свёклой или свекольным хреном🤭
В суп ушла ложечка сметаны.
Потом мама принесла блины фаршированные. Сделала с мясом и творогом. Было 15 часов и я навернула 3 штуки опять с кофе.
В 17:00 у меня был ужин скумбрия в духовке с луком.
И вот время 20:00, а я готова съесть слона, даже слонище😔. Очень аппетитно лежат блины с мясом))).
И что мне делать?
- Терпеть ,терпеть, терпеть
- Съесть пару блинов и успокоиться
- Съесть яблоко
Попробую наверное третий вариант)))
Ещё мне кажется, что я съела сегодня намного больше углеводов, чем получилось по таблице🤔 хлеба только 3 куска и блины , апельсин.
Сегодня впервые за год в весах села батарейка, в кухонных.
Завтра утром буду покупать.
Ещё и помимо голода целый день я прямо мёрзну. Даже в горячей ванне целый час пролежала днём.
Ну ладно буду бороться с голодом и холодом😆 Думаю ,что это временный заскок. Всем спокойной ночи и эротических снов😍
Целую 💋 Юлия Большакова 🍓
#какпохудеть
#худеюсбольшоговеса
#худеюбездиет
#подсчеткбжу