Всем привет!
Меня зовут Виктория, мне 40 лет, и сколько себя помню, я борюсь с лишним весом!
Но все мои попытки похудеть приводили меня только к ожирению, РПП, комплексам и депрессиям.
Поздняя, но очень желанная беременность и рождение моего чуда Кирюшки заставили меня проснуться!
Я больше не пробую худеть, я - худею!
И помогает мне в этом "Гибкая диета", которой и посвящен этот блог. Это - революция в похудении, и это работает!
Худею с 17 января 2022 с веса 91 кг.
Промежуточный итог - 25 кг.
Цель - 30 кг.
Простите меня, мои дорогие, но нет у меня сегодня никаких моральных сил писать научные мотивирующие статьи - буду жаловаться и проситься на ручки!
И день сегодня тоскливый, под стать состоянию: с ночи льют дожди, дуют ветра, Кирюшка под это дело не спит и волнуется, а мне приходится сидеть под козырьком с ним на улице - иначе не укачать.
А апогеем ко всему было то, что я утром не смогла найти кофе и получила совсем нерадостные анализы.
Пыталась прицепить скрины, но нечитабельно, поэтому расскажу так, мож кто понимает и подскажет что ..
Для начала скажу, что у меня ни разу в жизни не приходили плохие анализы! Всегда все было в пределах референса, даже когда я весила под сотню!
Единственное, была анемия после кесарева, но уровень железа у меня быстро восстановился!.
А тут:
- Повышены АЛТ и АСТ - печеночные трансаминазы. Обычно такое указывает на гепатиты (не мой случай, поскольку повышены некритично), жировой гепатоз печени или онкологию.
- Повышен уровень кальция в сыворотке. Как? Ведь я кормлю и он должен быть в дефиците! Читаю в чем может быть причина: нарушения паращитовидных желез, онкология.
- Повышен В 12. Одна из возможных причин онкология.
- Повышены лимфоциты. Либо инфекция (которой нет у меня), либо онкология.
- Повышен С-реактивный белок (немного) и СОЭ на грани (один из вариантов причин - воспаление или онкология)
Все остальные анализы в норме:
- Восстановился ферритин и гемоглобин,
- Нет никаких дефицитов по микроэлементам и даже Д3 в норме,
- Волновалась из-за липидограммы, поскольку ем очень много холестерина, но все его фракции в норме, как и триглицериды,
- Глюкоза, инсулин в норме,
- ТТГ была 1,5 - стала 2,3 не очень, но некритично.
- Все остальные маркеры биохимии и клиники в норме.
В общем, такой картины у меня никогда не было, и меня очень настораживает, что в пояснении к анализам я 4 раза встретила слово "онкология".😬
Буду обследоваться дальше и начну с гинеколога и УЗИ органов брюшной полости.
А у мужа, у мужа инсулин опустился до 5, сахар тоже. Липидограмма в норме - холестерин тоже опустился. Мистика!
Ну а я под влиянием общественного мнения решила попробовать сделать заказ через маркетплейсы и всё-таки кое-что обновить:
Под джинсы и сиреневый костюм взяла вот такой пуховик.
Есть грубые сапоги без каблука к нему или вот такие Адики:
А под вот этот вот розовый костюм
Взяла на выбор две куртки: одна отстёгивается и превращается в короткую
А вторая просто как халат
И вот такие дутики
Хотя в свете предстоящих обследований думаю, что погорячилась я.
Что скажете?
А я перехожу к тарелкам:
Завтрак у меня - две тортильи с сыром, индейкой и овощами.
Обед - гречка по-купечески, квашеная капуста и яблочко печеное
Ужин - индейка и гавайская смесь, салат и блин с бананом.
Вот что получилось в итоге
Физнагрузка:
Сегодня немного из-за погоды
Спасибо, что дочитали до конца!
Что думаете по поводу анализов и одежды?🤔
#похудениеиправильноепитание
#подсчеткбжу
#похудетьбездиет
#похудетьна30кг