Витамины принимают важное участие во всех процессах обновления кожи. Поэтому их недостаток пагубно сказывается не только на внешнем виде, но и на здоровье. Сероватый цвет лица, шелушение, отсутствие тонуса, воспаление и преждевременное старение - вот лишь некоторые из этих последствий. Поэтому, покупая косметику, мы нередко тянемся к баночке только из-за содержания в ней витаминов. Но действительно ли то, что написано на упаковке, принесет пользу нашей коже, зависит от многих условий.
Прежде всего, важно не только то, какие витамины добавлены в крем, но и в каком количестве. Если дозировка минимальна, то чудодейственный ингредиент не окажет на вашу кожу никакого эффекта или, по крайней мере, не окажет обещанного. Однако эта информация редко указывается на упаковке.
Но даже если производители не поскупились на ценные ингредиенты, это не всегда гарантия того, что они дойдут до вашей кожи. Причина - витамины быстро разрушаются под воздействием воздуха, света и влаги. Чтобы сохранить их свойства в косметических продуктах, их необходимо предварительно стабилизировать, что является сложной и дорогостоящей технологией. Поэтому кремы, которые действительно содержат витамины, не могут быть дешевыми. Вы узнаете их не только по высокой цене, но и по специальным защищенным от воздуха флаконам - обычно стеклянным или алюминиевым.
Три антиоксидантных витамина A, C, E чаще всего присутствуют в косметических продуктах. Это, конечно, не совпадение. С одной стороны, они нейтрализуют разрушительное действие свободных радикалов - главных виновников старения, а с другой - участвуют в выработке коллагена. А как известно, именно коллагеновые волокна делают нашу кожу гладкой и подтянутой.
Витамин C
В составе косметических средств вы найдете этот витамин под химическим названием аскорбиновая кислота. Как мы уже говорили, без него синтез коллагена был бы невозможен, поэтому многие кремы заявляют о достоинстве его содержания. Так ли это на самом деле, можно судить невооруженным глазом. Витамин С - самый нестабильный среди своих собратьев, и даже стабилизированный быстро разрушается под воздействием кислорода. Как следствие, со временем цвет крема начинает меняться в сторону желто-оранжевого, а засохший на крышке даже оставляет коричневые следы. Если к концу упаковки с вашим кремом этого не произошло, можете быть уверены, что доза витамина в нем настолько минимальна, что вряд ли окажет какое-либо воздействие на вашу кожу. Для того чтобы действительно стимулировать выработку коллагена, концентрация витамина С в косметическом средстве не должна быть ниже 2%, а наиболее эффективным является 5%.
Витамин Е
Токоферил ацетат, называемый также "женским витамином" (таково его химическое название), отвечает за регенерацию кожи. Он восстанавливает повреждения, вызванные свободными радикалами, снимает воспаление и помогает ранам и шрамам быстрее заживать. Однако для достижения аналогичного эффекта ваш крем должен содержать не менее 0,5-1% витамина Е.
Витамин А
Чаще всего встречается в косметических продуктах в виде ретинола. Эффект от его применения поразителен - он способен быстро и заметно стереть мелкие морщинки. Однако, к сожалению, нанесенный непосредственно на кожу, он имеет кучу недостатков. Возможно, наиболее значимым является то, что он вызывает чувствительность к солнцу, или, другими словами, у вас могут появиться пигментные пятна. Поэтому безопаснее всего использовать средства с витамином А только на ночь. Другим негативным эффектом ретинола является то, что он раздражает кожу, часто вызывая покраснения и отеки. Поэтому выбирайте средства с низкой концентрацией ретинола и используйте его умеренно. По крайней мере, когда речь идет об этом витамине, правило "чем больше, тем лучше" не действует. А если вы беременны, избегайте продуктов, содержащих его, поскольку существует риск нанесения вреда плоду.