В последнее время я чаще, чем раньше бываю на месте клиента. Это связано с постоянным обучением, тренировкой тех или иных навыков, углублением в те области, которые, на первый взгляд казались уже изученными, пройденными. Это очень интересный и захватывающий процесс, конечно, он отнимает время и силы, но то, что он дает сложно переоценить.
И сейчас, наверное, самым ценным, что я выношу из этого опыта - это взгляд на процесс консультации или терапии с позиции клиента. С этой позиции видны все возможные и невозможные ошибки, неловкости, пробелы. Мне как опытному и клиенту и терапевту видно очень многое, т.к. в позиции клиента есть возможность расслабиться и обратить внимание на себя, пока "кораблем" управляет кто-то другой.
С одной стороны, я вижу, что совершенство недостижимо, любой живой человек может ошибаться, попадать незаметно для себя в свои процессы, я по опыту знаю, что невроз коварен, а осень - беспощадна. Что ответственность, нагрузка от "управления кораблем" снижает объем внимания и попасть в ловушку собственных процессов гораздо проще, чем кажется. И как бы мой внутренний перфекционист не хотел, он может только помогать мне стремиться к совершенству, которого в реальности достичь невозможно.
С другой, я вижу как важно все-таки стремиться, развиваться, продолжать изучать себя, тренировать то, что этого требует. Помогать себе в личной и в групповой терапии, обращать внимание на себя, уметь себя осознавать, отслеживать, выявлять следы ощущений по которым можно вовремя успеть увидеть "съезжание" в свой невроз. И делать это не вынужденно, по принуждению, а по своей внутренней потребности. Которая у всех нас есть, просто часто она не видна и не слышна за чем-то более насущным, требующим немедленного внимания.
Увидев возможности роста, останавливаться уже не хочется. И, если честно, я не знаю, как разделить здоровое стремление к развитию и невротический перфекционизм. Пока я просто надеюсь, что я успею уловить тот момент, когда в этом стремлении появится что-то токсичное.
На моем канале https://t.me/Milena_Sergeeva есть информация о работе групп поддержки для психологов и пользователей, а так же другая информация о действующих и формирующихся проектах, в том числе и о помощи лошадям.
Автор: Сергеева Милена Юрьевна
Психолог, Полимодальный подход
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru