"Сейчас мне не до этого, займусь позже.
Много дел, всем надо помочь. Дети и их проблемы. Мужу помочь надо с его делами. На работе запарка как всегда.
Некогда еще и собой заниматься.
Если буду меньше обращать внимания, и стараться думать позитивно - то может оно само и пройдет".
Думали когда-нибудь так же?
Действительно, само со временем пройти может.
Бывает что у ребенка астма, ему ставят диагноз. Дальше он растет, вырастает во взрослого, начинает жить свою жизнь и симптомы куда-то деваются.
Лично видела такую историю в близком окружении.
Человек вырос и перерос свои симптомы.
Но есть нюанс.
Мы говорили именно про ребенка, который рос-рос, вырос и перерос.
Если же говорить про взрослых людей, то обычно бывает иначе:
Симптомы со временем только усиливаются, и добавляются новые.
Узел всё сильнее и сильнее затягивается
Сил что-то делать с этим становится всё меньше, потому что с возрастом никто не молодеет.
- И если например это раньше была аллергия по весне на березу, то потом прибавляется и на пыль, и на шерсть, и на бытовую химию, и еще на непонятно что. И уже невозможно просто находиться в своём бытовом пространстве.
- Сколько я слышала историй, что раньше помогали таблетки от аллергии. Симптомы действительно пропадали и было хорошо. Но со временем таблетки помогать перестали, и человек их принимает, но сильно лучше не становится.
- Раньше раздражение на коже высыпало когда свекровь ступала на порог дома. А сейчас это же раздражение на коже вылезает, уже только когда приходят мысли о свекрови. Или когда муж или дети о ней говорят. А говорят они часто, потому что это мама мужа и бабушка детей.
Почему ребенок можете перерасти свою астму, и почему со взрослыми обычно так не работает?
Психосоматический симптом часто связан именно с отношениями. С тем как складываются отношения с близкими, как вообще организованы отношения в семье.
Ребенок вырастает, покидает родительское гнездо, начинает жить самостоятельно. И тут есть шанс, что у него хватит сил и свободы что-то организовать по-своему, отделиться от родительских сценариев. Мощно идут процессы взросления, и если отделиться в какой-то степени получится, то и симптомы можно перерасти.
(тут тоже есть нюансы, если вместо сепарации человек вышел в антисценарий и стал делать ровно наоборот, то и симптомы потом могут догнать, но это будет не сразу. Какое-то время получится пожить без симптомов).
Взрослый уже не покидает своё гнездо. Он живёт в этом гнезде, выстроил его по своему разумению. Завяз в сценарии прочно, всеми лапками. И если то, как выстроены отношения (с собой, с другими) приводит к психосоматическим симптомам - то само по себе, если с этим ничего не делать, это увы не пройдет. Только добавится.
Откладывать заботу о себе на потом - это тоже часть такого психосоматического сценария.
Все важны кроме меня. Дети важны. Муж важен. Работа важна. А я - потом, на сдачу. И только симптомы "скромно" напоминают или громко кричат "Обрати уже на себя внимание! Ты у себя есть, ты важна! Твои чувства, твои потребности важны"
Поэтому и важно смотреть в самую суть, в глубину причин, разбираться со своим психосоматическим сценарием и прорабатывать его.
Совсем скоро будет мой мастер-класс "Психосоматика: как осознать и проработать глубинные причины".
На нём мы будем разбираться и работать с тремя уровнями причин: на уровне текущих стрессов и триггеров, на уровне травмирующих событий, и на уровне глубинных процессов сценария жизни.
Все подробности и регистрация по этой ссылке https://veronikakraynova.com/ps
Думали когда-то "сейчас мне некогда этим заниматься, может со временем само пройдет"?