Всем привет!
С Вами снова Олеся, которая как похудела, так и не набирает больше🙃 Но сегодня трескала "без ума", но на 1300 ккал.
Погода у нас, конечно, супер осенняя, дождь льёт, тучи, весь день хотелось спать, делала домашние делала, боролась с дискретной математикой из сессии мужа, но так и не победила её)
Завтрак был как обычно: яйца и помидоры, но я вчера купила грибочки, поэтому с грибочками ещё, вкусно так и ароматно.
Вчера на ночь сварила свиные языки, решила сделать серьёзный бутерброд к чаю, на чёрный хлебушек намазала горчицы, и сверху язык, и посолила. Как же это вкусно, девочки (и мальчики) 🥰
Завтрак, в общем, вышел брутальный.
Молочку ем редко, сегодня захотелось перекус сделать йогуртом.
Вы же помните, что я грибочки купила? В обеде они тоже фигурировали.
На пару приготовила филе бедра куриное, выложила грибочки и сыр, очень сытно вышло и сочно.
Как говорят по - заграничному, сварила на гарнир "перлотто", что в переводе на русский - перловка) давно не ели, да и полезно, лечо домашнее.
Вот что со мной случается редко - это 5 приёмов пищи, но сегодня что-то пошло не так и я решила ещё и яблоко слопать между обедом и ужином.
Ужины последние дни представляют собой набор каких - то кусочков 🙃 хочется так, иду на поводу у себя любимой.
Еле в тарелку влезло всё: огурцы, сыр, язык, слайсы. Язык, конечно, удался, лучше любой колбасы.
5 приёмов пищи для меня, конечно, не свойственно, а что поделать, раз душа просит, в калораж вписалась и хорошо.
По итогу дня снова 1300 ккал, недобор жиров, но не критичный, в целом всё нормально, на запрещенку не тянет, потому что запретов по сути и нет)
Хочу сварить грибной супчик...
Всем хорошего вечера😊
#худеюонлайн
#худеембездиет
#пппитание
#ппзавтрак
#емихудею
#марафонпохудения
#марафонстройности