Врач-диетолог, член национальной ассоциации диетологов и нутрициологов, кандидат медицинских наук Дарья Русакова в разговоре с изданием Ura.ru заявила, что те конфеты, которые содержат множество ароматизаторов и сахара, являются самыми вредными для здоровья.
При покупке сладостей всегда необходимо проверять состав продукта, добавила специалист.
«Вред для здоровья зависит от количества съеденного, а также частоты присутствия сладостей и других углеводных продуктов в рационе», — сообщила Русакова.
Что касается шоколада, она порекомендовала покупать тот, в составе которого есть не менее 50-60% какао. Шоколадные изделия, в которых вместо масло какао содержатся заменители, медик посоветовала не покупать вовсе.
Она также напомнила, что сейчас в магазинах продается множество сладостей без сахара. Например, есть конфеты на основе стевии или ягод и фруктов. Именно на них и стоит обратить свое внимание.