Наш образ жизни меняется
Летом мы, как правило, находимся на улице и более активны. Мы больше потеем (чтобы потерять тепло), и легко обезвоживаться, если не пьем достаточно воды.
Это влияет на количество свободной жидкости, которую наше тело готово выделить, и из-за этого объем мочи часто уменьшается.
Зимой мы часто находимся в помещении, возле источников воды, менее активны и меньше потеем. Таким образом, мы склонны выделять больше свободной жидкости с мочой.
Наше тело не хочет терять слишком много тепла
Если нам быстро становится холодно, тело защищает внутренние органы несколькими способами.
Одним из них является холодовой диурез, или увеличение экскреции мочи в ответ на холод.
Первоначально кровь отводится от кожи, чтобы избежать потери тепла с наружным воздухом. Это означает, что больше крови в итоге проходит через ваши внутренние органы.
В частности, кровь приливает к вашим почкам в большем объеме и под более высоким давлением. Это увеличивает объем, необходимый почкам для фильтрации. В результате увеличивается скорость выделения мочи.
Повышенное выделение мочи также может быть признаком переохлаждения. Это ваше тело реагирует на холод как на фактор стресса, поэтому действуйте быстро. Найдите теплое место и согрейтесь. Если увеличение количества мочи также сопровождается другими симптомами, такими как сильная дрожь, затрудненное дыхание или спутанность сознания, немедленно обратитесь к врачу.
Следите за жидкостью и зимой
Если вы находитесь на холоде, то можете не чувствовать жажды. Тем не менее, обязательно пейте много жидкости в течение дня. Хотя может возникнуть соблазн воздержаться от питья, чтобы не спешить в туалет, это может привести к обезвоживанию.
Если вы часто бываете на холоде в легкой одежде, и вы обнаружите, что это увеличивает выделение мочи, это может иметь последствия в долгосрочной перспективе.
Частое мочеиспускание может нанести ущерб естественному солевому балансу организма (особенно натрия и калия). Поэтому обязательно придерживайтесь здорового питания.
Подписывайтесь на наши социальные сети:
https://t.me/invitro_ru
https://vk.com/invitro
https://ok.ru/invitrolab
Следите за нашими акциями на сайте: https://www.invitro.ru