Выглядеть на 30 лет в 50+? Легко! Эти звёзды, похоже, переели молодильных яблок.
Валерия (54 года)
В чем секрет вечной молодости певицы? Валерия придерживается активного образа жизни и правильного питания. Так просто, но как же сложно! Кстати, вес певицы не меняется с 18-ти лет. По словам Валерии, всё это — заслуга йоги.
«Я РЕКОМЕНДУЮ ЙОГУ ВСЕМ, НЕЗАВИСИМО ОТ ВОЗРАСТА И ОБРАЗА ЖИЗНИ. БЛАГОДАРЯ ЙОГЕ СЕГОДНЯ Я ОЩУЩАЮ СЕБЯ В ЛУЧШЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ФОРМЕ, ЧЕМ В СВОИ 17 ЛЕТ», — РАССКАЗАЛА ВАЛЕРИЯ.
Лолита (58 лет)
Звезда уверена, что выглядеть моложе ей помогает хорошее настроение. Лолита никогда не унывает и советует то же самое своим фанатам. К тому же певица любит ухаживать за собой — она фанатка бьюти-процедур. Недавно Лолита сильно похудела и стала выглядеть ещё лучше. А вот и необычный секрет певицы:
«Я НЕ ПЬЮ НИЧЬЮ КРОВЬ И НЕ ДАЮ ПИТЬ СВОЮ».
В общем, не надо себя провоцировать на стресс и не надо обижать других.
Лариса Долина (67 лет)
Удивительно, но Лариса Долина никогда не отказывает себе в любимых блюдах. Главное правило — есть нужно в меру. Кроме того, певица увлекается интервальным голоданием. Это и позволяет Долиной всегда быть в отличной форме.
«СЕКРЕТ В ТОМ РЕЖИМЕ И ТОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ, КОТОРЫЙ Я ВЕДУ ПОСЛЕДНИЕ ДВА ГОДА: ЭТО ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, ЭТО ВИТАМИНЫ, КОТОРЫЕ Я ПЬЮ. КОНЕЧНО, ВСЁ ЗАВИСИТ ЕЩЁ И ОТ МОЕГО ВНУТРЕННЕГО СОСТОЯНИЯ. Я ЖИВУ В ГАРМОНИИ С САМОЙ СОБОЙ», — РАССКАЗАЛА ПЕВИЦА.
Марина Зудина (57 лет)
У актрисы Марины Зудиной есть несколько обязательных правил по приёму пищи — это раздельное питание, чёрный кофе в первой половине дня и никаких запретов!
«КРАСОТА — ЭТО НЕ ТОЛЬКО МОЛОДОСТЬ. КРАСОТА — ЭТО ВНУТРЕННЯЯ ГАРМОНИЯ. БОЛЕЕ СПОКОЙНОЕ И ВЗВЕШЕННОЕ ВОСПРИЯТИЕ ВСЕГО, ЧТО С ТОБОЙ ПРОИСХОДИТ», — ПОДЕЛИЛАСЬ АКТРИСА.
Лера Кудрявцева (51 год)
Телеведущая держит себя в ежовых рукавицах. И всё для того, чтобы выглядеть намного моложе своих лет. Никаких секретов нет — Лера Кудрявцева всего лишь регулярно занимается спортом и придерживается правильного питания. Зато какой результат!
«МОЖНО ВСПОМНИТЬ КРЫЛАТУЮ ФРАЗУ МАЙИ ПЛИСЕЦКОЙ И ПРОСТО ЕСТЬ МЕНЬШЕ. ОСОБЕННО ВЕЧЕРОМ. ЭТО ЗИМОЙ ЕСТЬ ХОЧЕТСЯ БОЛЬШЕ, ЧУВСТВО ГОЛОДА НАСТУПАЕТ БЫСТРЕЕ, ПОТОМУ ЧТО В ХОЛОДНОЕ ВРЕМЯ ГОДА МЫ РАСХОДУЕМ БОЛЬШЕ ЭНЕРГИИ, А ЕЁ НАДО КАК-ТО ПОПОЛНЯТЬ. ЧЕМ ТЕПЛЕЕ СТАНОВИТСЯ НА УЛИЦЕ, ТЕМ РЕЖЕ НАМ ХОЧЕТСЯ СЛОПАТЬ КАКУЮ-НИБУДЬ БУЛОЧКУ. ОВОЩИ, ФРУКТЫ, РЫБА И БЕЛОЕ КУРИНОЕ МЯСО — ВОТ ЛУЧШИЙ ЛЕТНИЙ РАЦИОН», — РАССКАЗАЛА КУДРЯВЦЕВА.
Светлана Бондарчук (53 года)
Уход за лицом, правильное питание, массажи и тренировки — всё это, конечно, способствует красоте и молодости. Но не стоит забывать и о внутреннем состоянии. Светлана Бондарчук не задумывается о своём возрасте, ведь это всего лишь цифры в паспорте:
«СЕКРЕТ МОЛОДОСТИ — НЕ ДУМАТЬ О ВОЗРАСТЕ. И ЭТО ОЧЕНЬ СЕРЬЁЗНО».
Анжелика Варум (53 года)
А вот Анжелика Варум не может представить свою жизнь без активностей. Изнурительными тренировками певица не занимается, но старается каждый день проходить 20 км быстрым шагом. А ещё Варум выпивает от 2,5 литров воды в день!
«ЛИЧНО МНЕ ТАКОЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ПОЗВОЛИЛ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦЕЛОГО "БУКЕТА" ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ БОЛЕЗНЕЙ, НАЧИНАЯ ОТ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ, ЗАТЯЖНЫХ, ЧАСТО ПОВТОРЯЮЩИХСЯ ПРОСТУД И ЗАКАНЧИВАЯ ИЗНУРЯЮЩИМИ МОЙ ОРГАНИЗМ АЛЛЕРГИЯМИ», — ПОДЕЛИЛАСЬ ПЕВИЦА.
Марина Федункив (51 год)
В 2021-м актриса вышла замуж. Вот уже год Марина Федункив живёт в счастливом браке с итальянцем Стефано Маджи. Именно любовь преобразила актрису — Федункив заметила, что, встретив будущего мужа, стала выглядеть моложе:
«КОГДА МЫ НАЧАЛИ ВСТРЕЧАТЬСЯ, Я ПРЯМО-ТАКИ ПОЧУВСТВОВАЛА, ЧТО РАСЦВЕЛА, ПОМОЛОДЕЛА, СБРОСИЛА ВЕС, СТАЛА ВЫГЛЯДЕТЬ ЛУЧШЕ», — ПРИЗНАЛАСЬ АКТРИСА.
Вот на что способна настоящая любовь.
Екатерина Андреева (60 лет)
Мы взрослели на программе «Время» с Екатериной Андреевой, а вот сама ведущая как будто молодеет с каждым днём. В чём же секрет её красоты? Оказывается, всё очень просто. Андреева тщательно следит за собой — она постоянно делает различные бьюти-процедуры. Но главный секрет ведущей — здоровый сон. А ещё — только позитивные установки.
«ВЫ ЧАСТО СПРАШИВАЕТЕ МЕНЯ — КАК МНЕ УДАЁТСЯ ТАК ЖИТЬ, ВЫГЛЯДЕТЬ И ВСЁ УСПЕВАТЬ. ВОТ ТАК — Я ВИЖУ КРАСОТУ, Я ВЫБИРАЮ ВИД, ГДЕ ОЗЕРО ВДРУГ ПРЕВРАЩАЕТСЯ В СЕРДЦЕ, А С ДРУГОГО РАКУРСА ОНО ПРОСТО ОВАЛЬНОЕ. НЕ ЗЛЮСЬ, НЕ ЗАВИДУЮ, НЕ УНИЖАЮ ЛЮДЕЙ, ИДУ УВЕРЕННО ВПЕРЁД И ПРОЩАЮ ВРАГОВ», — РАССКАЗАЛА ВЕДУЩАЯ.
Алёна Свиридова (60 лет)
Певица не боится цифр в своём паспорте. Алёна Свиридова уверена — все возрастные проблемы решаемы. Но только с помощью филлеров и ботокса. Хотя Свиридова ещё и правильно питается и часто устраивает прогулки на свежем воздухе.
«ПО-МОЕМУ, ОПРЕДЕЛЁННЫЕ ВОЗРАСТНЫЕ ПРОБЛЕМЫ МОЖЕТ УБРАТЬ ТОЛЬКО БОТОКС ИЛИ ЕГО АЛЬТЕРНАТИВА — ФИЛЛЕРЫ. БОТОКСОМ Я ПОЛЬЗУЮСЬ УЖЕ ЛЕТ 10», — НЕ СКРЫВАЕТ ПЕВИЦА.
Также смотри наши подборки:
Фото: соцсети