Всем здравия!
Когда сомневаетесь грыжа у вас или просто устали, работа стоячая, сидячая, мешки таскаете, полы моете, постоянно в "наклонку", вот поясница и болит!
Что первое вам необходимо сделать это пройти МРТ.
Вы навряд ли это будете делать, мы все верим в чудеса, до определенного момента, после которого весь иллюзорный наш мирок РУШИТСЯ.
Я говорю про момент "обострения", когда на горшку не можешь посидеть, ходить не можешь, лежа можешь нормально находится только в двух позициях, про социальную жизнь можно вообще забыть!
Если читаете данный материал, вы нашли его не просто случайно, у вас есть на это причины!
Я вас очень прошу заняться собой! Боль не уйдет, да она играет с вами: когда вы просыпаетесь вроде тяжело, когда расходитесь вроде нормально, ногу тянет, да и ладно, мне же не в футбол играть!
Если у вас начались поясничные, грудные, шейные боли (неприятные, но жить можно), вам необходимо обратится к невропатологу. Он вас направит на МРТ. Это важно!
После снимка вы поймете в какую сторону вам двигаться. А сторона у вас будет одна - движение к полноценной жизни. В моменты ограничения, этого очень хочется!
Я более чем уверен, что у вас найдут протрузию или грыжу Шморля. Поверьте она у вас давно, минимум лет 5, просто вы не придавали ей значения. Тело говорило вам, что нужно что-то делать, вы просто на это не реагировали.
Так что близок тот час, когда вы не сможете передвигаться, а будете только лежать. Это займет от недели до трех, возможно больше если не будете делать элементарные упражнения для улучшения кровоснабжения ваших мышц.
Грыжа такая непредсказуемая штука. Сама в межпозвонковом диске, а тянет ягодицу или бедро или зажимает паховую область.
Так что боли в пояснице - это причина, спазм седалищного нерва и мышц - следствие!
Занимайтесь собой!!! Прочтите мою историю, я расписал все, что делал в период обострения, как я там был, как жил, вся моя история по ссылке:
Мой путь к грыже - "НАЧАЛО"
Я знаю как это больно, я знаю как это страшно, что ты уже не сможешь передвигаться! Стать овощем в 39 лет, это финита ля комедия!
Я расписывал упражнения, которые я делал, препараты которые колол и как я выкарабкался из обострения за 16 дней!
Главное: не отчаиваться и делать упражнения, без включения вашего болевого отдела!
Так же растягивайте позвоночник, как можете! Берегите себя с молоду!
Я верю в вашу разумность! Если спина начала ныть, она без вашего внимания НЕ УСПОКОИТСЯ!!!!
Высказывайся👇