Как, наконец, перестать откладывать дела на потом?
Скажу честно: за вас этого никто не сделает, так что берите себя в руки и поехали!
Часто люди откладывают какие-то дела, особенно поручения, потому что не уверены в себе, потому что их сдерживают страхи. Но то, что вы делаете не = вы. И почаще говорите себе «что бы ни случилось, я со всем справлюсь».
При этом, не стоит воспринимать то, что вам нужно сделать, как некую обязаловку, поэтому перестаньте себя жалеть и вместо «я должен» и «мне приходится» говорите «я выбираю». Вы поразитесь насколько легче будет делать дела!
Знаю, что очень часто люди откладывают дела, потому что бояться принять неверное решение. Подумайте о том, что идеального решения просто может не существовать. Что при наличии выбора, все варианты будут одинаково хороши и одинаково плохи. Что главное – начать и сделать хоть что-то. Просто один звонок. Просто поработать над этим 15 минут. Просто сделать черновик. Вы и глазом моргнуть не успеете, как всё будет готово!
Ну и напоследок немного приятного. Психологи советуют награждать себя за проделанную работу. Например, запланируйте какую-нибудь встречу после того, как доделаете дела. Так вам будет проще понять, сколько времени отвести на дела, да и работать будет проще, зная, что впереди вас ждет заслуженный отдых.
А чтобы всё это было делать проще – нужен наставник. И я готова им стать! Если вам нужна консультация психолога онлайн или очно, напишите мне.
С заботой о вас,
Психолог Наталья Вагнер