Александра Пахмутова - советский и российский композитор. Родилась 9 ноября 1929. В настоящее время 93 года.
На протяжении всего своего творчества работает в различных жанрах, но именно песенное наследие композитора занимает особое место в культуре СССР и России. Её песни исполняли и исполняют многие известные артисты советской, российской и зарубежной эстрады, а также актёры театра и кино.
С 1968 года возглавляла жюри Международного молодёжного фестиваля политической песни «Красная гвоздика». Является автором музыки к киноэпопеям Юрия Озерова «Битва за Москву», «Трагедия века» и «Великий полководец Георгий Жуков». В 2011 городское собрание депутатов г. Магнитогорска утвердило в качестве гимна города песню «Магнитка» (Пахмутова и Добронравов). В 2017 муниципалитет г. Ярославля утвердил в качестве гимна города их песню «Ярославль мой, город-князь». Обладает уникальным композиторским талантом.
Источником своей творческой и жизненной энергии Пахмутова считает силу Любви. Когда это чувство хотя бы чуть греет, а лучше, когда горит и пылает, то в человеке будут и Красота, и Здоровье, чувство Молодости и Активности. Любовь постоянно питает и позитивное приподнятое настроение. Нужно, что бы мы все помнили, что любовь даётся нам Творцом и нам его нужно воспринимать как «Дар Божий».
Если жить легко без стрессов, то ещё жить получается долго. Удивительно, что секрет и залог успеха – в лёгкости бытия. Всё, что делаете, выполняйте просто, комфортно и непринуждённо. Эти принципы также подходят и для самочувствия. А. Пахмутова не считает, что ради привлекательности женщины должны быть худыми. Если вес не мешает двигаться активно, то это хорошо. И без чувства вины или стыда. Никаких диет или ограничений даже после длинных застолий в праздники.
Очень важно позитивное общение. Это значит - говорить греющие сердце и душу добрые слова знакомым и близким. Быть щедрыми на комплименты. Всё это гораздо больше сохраняет здоровье лучше любых дорогих лекарств. В её жизни все эти правила отлично работают. Попробуйте и вы…
Тестируем биологический возраст