Психотерапия - это путь. Он всегда неповторимый, у каждого особенный. В каком-то смысле под каждого клиента создаётся своя терапия. Как и в любых других отношениях, здесь нет схем: то, что будет полезно одному, может быть бессмысленным или даже вредным для другого. Если же выделять что-то общее: каждому будет место, время и будет дана возможность.
Одно из основных правил терапии - это регулярность встреч: 1 или 2 раза в неделю в одно и то же время в одном и том же месте специалист ожидает клиента.
Этот час может быть наполнен чем угодно: клиент говорит обо всем, что приходит в голову, что беспокоит и желает быть сказанным, выраженным в это время. Но сам факт встречи под вопросом не стоит. Договорённости между психологом и клиентом бережно охраняют процессы, происходящие в рамках терапевтической работы.
Стабильность сессий, как одна из предсказуемых сторон терапевтических отношений, создает чувство надежности. Именно это позволяет исследовать и обнаруживать смысл всего, что происходит в жизни клиента.
Так, рано или поздно то, что беспокоит человека в обычной жизни, найдёт своё место в кабинете психолога, будет проиграно в отношениях с ним.
Иногда кажется, что неделя пролетела слишком быстро и хотелось бы оттянуть следующую встречу на более поздний срок. Или же во внутренней жизни неделя тянулась так долго, что хотелось бы поставить дополнительную встречу. Всё это - индикатор бурных внутренних процессов, которые важно называть вслух и совместно анализировать на сессиях.
Порой уже благодаря самому темпу терапии запускаются изменения: устойчивый ритм встреч стабилизирует, даёт опору. Для кого-то это первый опыт безопасной среды развития. Особенно, если в истории человека стабильные и надежные отношения - это скорее исключение, чем правило.
Напоследок, регулярность встреч постепенно закрепляет привычку человека стабильно и с интересом обращаться к себе, своему внутреннему миру, размышлениям о нем. Это сложнее, чем кажется на первый взгляд. Часто бывает, что темп внешней жизни и дела так захватывают, что внутренний мир упускается из виду или даже атрофируется.
____
Запись на консультации по номеру 89996831005
С уважением, Надежда Кондрашова
Автор: Надежда Кондрашова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru