Колени, стопы и локти не выдерживают лишний вес! Остеоартрит (ДОА)— это дегенеративное заболевание суставов, при котором воспаляется и разрушается хрящевая ткань и постепенно разрушаются суставы. Большинство людей с лишним весом уже запустили в своих суставах этот механизм разрушения! Причем большинство попадают в «замкнутый круг разрушения»: болит сустав - больно ходить - не двигаешься - усыхают мышцы - еще меньше питательных веществ попалает в сустав - боль и разрушение…. Потеря сустава… Дело тут не только в избыточной нагрузке на суставы. Меняется гормональная среда, которую провоцирует избыток жира, влияет на появление и развитие остеоартрита. Важно ЗНАТЬ!, что как только человек укрепляет мышцы вокруг суставов без нагрузки на них (ходьбы и бытовой суеты здесь не достаточно!!!) и избавляется от лишних килограммов, разрушение сустава останавливается! Сустав начинает восстанавливаться! Сразу уменьшается боль в суставах и увеличивается подвижность.
Согласитесь, неплохой стимул похуде