Приветствую всех на этом канале, где я худею без диет и учусь любить себя
Я почти нагнала свои пропуски статей. Обязательно всех почитаю на днях и оставлю комментарии.
А пока про выходные.
Я на этот раз не пыталась успеть миллион всего, потому что мы с психологом начали потихонечку разбираться тему отдыха.
Оказалось, мне очень сложно даётся разрешить себе отдыхать.
И это, соответственно, часто ведёт к заеданию усталости.
У нас в семье был перекос в сторону работы и продуктивности. Поэтому сложновато перестраиваться.
Но я реально устала после каждых выходных чувствовать себя усталой (простите за каламбур), а по воскресеньям вобще часто лежать бессильной тряпочкой.
Поэтому на этот раз я почти не писала списки дел. И меня ломало без них
Вначале и правда был дискомфорт.
И о еде:
Воскресенье вечером выяснилось, что мы всё равно сделали всё, что нужно было. Плюс я нарисовала скетч, поваляла еще немного панды😁, два раза сделала тренировку, почитала и погладила белье.
В честь того, что мы такие молодцы, было решено сходить за пивом. Прям вот неистово захотелось вишневого пива! Получился прекрасный вечер.
Что я могу сказать в итоге?
В этот раз получилось отдохнуть и не загонять себя! Поразительно!
Собираюсь продолжать двигаться в этом направлении. Пересматривать привычки.
А вы разрешаете себе отдыхать?
Спасибо всем, кто меня читает и поддерживает 💜