"Мне не нравится как я живу, как я выгляжу, как провожу свободное время, как я отдыхаю, где и кем работаю, отношения с МЧ и тд."
"Я хочу для себя по-другому, счастливо жить, иметь интересные занятия, веселиться, хочу, чтобы в отношениях с партнером была легкость, чтобы меня замечали, чтобы я нравилась и тд."
- А что мешает?
- Не получается
- Что не получается?
- Не знаю
А как это любить себя? Просто любить себя и ВСЁ!
На самом деле не просто, точно не для всех. Для кого-то – это большой и долгий путь.
Любить себя – это про ответственность за сделанный выбор, за свою жизнь. Это забота о себе, не ругать себя за ошибки, принимать себя со всеми недостатками.
✔Делать то, что действительно хочется, а не потому, что надо.
✔Осознавать свои плюсы и минусы, и у меть с ними обходиться
✔Заботиться о своем здоровье физическом и ментальном
✔Принимать и любить себя неидеального
За не любовью к себе скрываются: низкая самооценка, не умение выстраивать и отстаивать личные границы, тревога, страх, вина, не знание о себе (чего и как я хочу), оценка близкого окружения, недостаточно или не постоянная безусловная любовь - выросшему взрослому будет крайне сложно любить себя просто так, ни за что.
Если самостоятельно вам не удается взрастить любовь к себе, обращайтесь к психологу.
С данным запросом я работаю, готова взять 2-3 человек в терапию.
Работаю с клиентами онлайн и офлайн.
Мой сайт: https://y8uk4p7e9fkm.ru/
Буду рада вашим комментариям и лайкам❤