После московских поездок прихожу в себя весь следующий день.
Ранний подъем, долгое сидение в машине... Если честно, я думала, что практически не хожу, в такие дни. Пока не надела трекер. Вообще-то, 6-8 тыс шагов незаметно нахаживается до того, как мы покинем Москву. Но эти шаги объединены с умственной деятельностью (очень энергоемкой) , поэтому сознание просто исключает наблюдение за движением, как менее значимую задачу.
А дома тоже продолжается бытовая деятельность. В общем, устаю.
Не так сильно, конечно, как уставала снимая свадьбы. В те времена, по субботам просто падала в кровать, причëм даже в жару была нужна тёплая флисовая "асексYальная" пижама - до такой степени измучивалась. Воскресенье был день "отлëжки" - точь в точь, как папина гончая после охоты.
После московских закупок отлëживаться так усердно - нет необходимости. Но и шевелиться, как обычно - нет возможности.
Проснувшись, долго пыталась "раскачать" себя на тренировку. А ещё "Шаляпин" заканчивается слишком поздно, по моим меркам. Пробуждение же - не спрашивает, во сколько я заснула. Позволила себе часок полудрëмы и приступила к торгу.
Аргументы обеих торгующихся сторон выглядели убедительно. Что плохого, в том, чтобы дать себе тайм-аут? Все врачи, тренеры, нутрициологи и т. д. настаивают, что только напрягаться вредно, нужно и расслабляться. С другой стороны, тело валялось всю ночь, разминка ему не помешает. Особенно, с учётом особой "любви" к длительному сидению в машине, типа вчерашнего. К тому же, расслабление после тренировки - это особый кайф. Тяжёлая недоспанная голова взывала о пощаде, еë альтер-эго требовало нагрузки. А ещё я вдруг подумала, что если сегодня "соскочу", то у меня появится оправдание и на все остальные дни. И не видать мне летом сарафанов с открытыми руками. А ещё девочка, что внутри меня, капризничает - требует красивый новый купальник.
Компромиссом стало обещание не слишком усердствовать на коврике и остановиться в любой момент, если станет некомфортно.
По факту же, я активно провела всю тренировку и вышла бодрая, с отличным настроением. +50 баллов к настроению давало осознание: я снова перешагнула через дежурное "а может не сегодня?"
Хорошо-то как!
Но есть загвоздка... Теперь как-то так же нужно провести весь день.
PS. Сын пришёл на работу не с пустыми руками. Блинчики принëс. Диетические)))). Невестка передала.
