В январе 2021 года я получила страшный диагноз - рак шейки матки 3 стадии. Но, как известно, беда не приходит одна, и, сделав все обследования перед лечением, я получила второй диагноз - мультирезистентный туберкулез открытого типа.
Я - оптимист до мозга костей, но даже меня эти диагнозы ввели в состояние шока (что испытал мой муж - известно лишь ему, а больше про мои болезни никто и не знает). Давайте разберем по полочкам, как я справлялась со своими страхами.
1. Я не стала "гасить" свои страхи, это лишь усугубляет стресс. Их надо прожить. Да, это неприятно, непривычно, но это единственный способ пойти дальше. Дайте волю своим чувствам, погрузитесь в свой страх смерти до самого дна, это даст возможность оттолкнуться и начать новую жизнь, как бы банально это не звучало.
2. Вопросы типа "за что?", "почему я?" - деструктивные, даже не нужно их задавать. У Бога или Вселенной (называйте, как хотите) свой план на вас и очевидно, что вы достаточно сильны, что бы пройти это испытание. Каждому дается по возможностям.
3."Что я могу сделать, что бы выжить?" - вот мой главный вопрос, который я задавала себе каждое утро. И ответом на этот вопрос приходила информация о смене питания, образа жизни, реагировании на стресс. Я по-тихоньку все внедряла: вводила новые продукты (пусть непривычные, но полезные для меня; убирала любимые, но вызывающие воспаления; училась не загонять обиды в себя, а избавляться от них, и т.д.)
4. Страх неизвестности - самый сильный. Поэтому я нашла форум, где женщины с РШМ обсуждали свою жизнь после диагноза, лечение и его последствия. Я там встретила несколько человек с такой же стадией заболевания, которые жили не один год, без каких-либо осложнений и рецидивов. Это для меня стало сигналом, что я смогу так же!!! ( и ведь смогла, пошел 3-ий год моей жизни в ремиссии). Ищите сообщества с вашим типом заболевания и положительные примеры, это даст вам силы бороться.
5. Когда я была слаба и подвержена воздействию негативной информации, когда шла на лечение, когда сидела в очереди на консилиум в онкодиспансере - всегда, когда готова была сорваться в панику и ужас, и внутри меня все кричало, - я начинала про себя повторять как мантру фразу "Мне всегда везет" или "Мой мир заботится обо мне" (да, я тогда читала Зеланда, и он мне очень помогал). Не важно, что я в тот момент совсем не верила в это, важно, что мозг был занят механическим повторением аффирмации и не рисовал привычные ужасы. Как ни странно, я попала в настоящий поток везения))) И получила лечение на современнейшем лучевом аппарате, и участвовала в экспериментальной программе лечения от туберкулеза очень дорогостоящим препаратом. Придумайте свою мантру, которая откликается именно вам, и повторяйте ее в любых сложных ситуациях.
6. Находясь на лечении, я не думала о вероятной смерти, нет!!!!!! (Очень много на Дзене онкодневников, где все пронизано отчаянием и безысходностью. Зачем это читать и программировать себя? Я лично - не читаю. Куда внимание - туда энергия!!!) Я в онкодиспансере смотрела канал "Деревенька под утесом", где молодая, жизнерадостная и здоровая семья вела деревенское хозяйство, выращивала свои овощи, радовалась каждому дню. Я страстно мечтала выйти из больницы и переехать жить в деревню (догадайтесь, откуда я сейчас это пишу? 😄)
Друзья,если у вас выявили такой нехороший диагноз - это печально, да. Но не стоит сдаваться раньше времени! Ищите вокруг себя людей, победивших эту болезнь (их много, поверьте) и настройтесь на лечение, это важно! Поставьте цель и идите к ней! И подписывайтесь на мой канал, он будет для вас очень полезным и позитивным 👍👍👍