Тэмми Лакатос Шамес и Лисси Дакатос диетологи, персональные тренеры и настоящие специалисты по здоровому образу жизни. Назвали пять основных типов продуктов, которые способствуют быстрому набору лишнего веса. Так называемы продукты "с пустыми калориями". Первый, основно и главный враг в этом рейтинге - энергетические напитки, сладкие безалкогольные напитки. Они приятны на вкус, что обусловлено высоким содержанием сахара. В качестве рекомендации Тэмми и Лисси предлагают воду, чай, либо минеральную воду естественной газации с добавлением лимона или лайма. Не менее вредным также признали продукты "обработанные" с высоким содержанием жиров и нитратов (бекон, хот-доги и подобное). Замыкает пятерку продукции с "пустыми калориями" - алкоголь.
Тэмми Лакатос Шамес и Лисси Дакатос диетологи, персональные тренеры и настоящие специалисты по здоровому образу жизни.
Назвали пять основных типов продуктов, которые способствуют быстрому набору лишнего веса. Так называемы продукты "с пустыми калориями".
Первый, основно и главный враг в этом рейтинге - энергетические напитки, сладкие безалкогольные напитки. Они приятны на вкус, что обусловлено высоким содержанием сахара. В качестве рекомендации Тэмми и Лисси предлагают воду, чай, либо минеральную воду естественной газации с добавлением лимона или лайма.
Не менее вредным также признали продукты "обработанные" с высоким содержанием жиров и нитратов (бекон, хот-доги и подобное).
Замыкает пятерку продукции с "пустыми калориями" - алкоголь.