Оказывается, употреблять этот напиток на борту лайнера крайне не рекомендуется. Давайте вместе разбираться, по какой причине.
Путешествие с детьми, как ни крути, стресс. Даже если ребятишки уже взрослые. Далеко не все дети хорошо переносят полет. А чтобы минимизировать стресс и другие последствия – стоит соблюдать ряд правил. Одно из них – не давать детям апельсиновый сок. Звучит странно, но в этом правиле есть доля правды.
Как отмечают путешественники Марк и Джоселин Уолтерс, которые объездили почти весь мир со своими детьми за 16 лет, этот напиток провоцирует у малышей обезвоживание. Тот же эффект оказывает и газировка. В последствие это способствует возникновению стресса и даже усталости у детей во время полета.
По словам Уолтерсов, если ребенок очень сильно хочет сок, то стоит либо разбавить его водой, либо предпочесть более натуральный свежевыжатый вариант. А лучшим выходом из ситуации все-таки будет вода.
Что говорят ученые?
В 2020 году в Journal of Nutrition and Health Sciences было опубликовано исследование, которое показало, что употребление 100% апельсинового сока способствует процессу гидратации так же, как и вода.
Доктор Дон Эмерсон, доцент Канзасского университета и ведущий автор статьи, сказала: «Исследование показало, что люди, потребляющие 100% апельсиновый сок, были гидратированы так же, как и участники, потребляющие спортивные напитки или воду». Однако, стоит учесть, что это по большей части касается взрослых, а речь идет о детях, чей организм более чувствителен в таких вопросах.
А что для взрослых?
В целом есть ряд ограничений по напиткам и для взрослых. Считается, что далеко не лучшим вариантом на борту может стать алкоголь. Порой, желая притупить чувство страха перед полетами, можно переборщить с дозировкой. Особенно опасным коктейлем является «Кровавая Мэри», ведь там содержатся томаты и соль. А они усиливают обезвоживание и провоцируют отеки.
Не особо рекомендуется пить на борту горячие напитки. В частности, речь идет о кофе. Организм во время полета итак испытывает стресс, а если в него еще забросить ударную дозу кофеина, результат может быть не самым приятным.
Однако у бортпроводников есть и другая причина, по которой они предпочитают не употреблять чай и кофе на борту. Известно, что емкости для кипятка обычно проходят дезинфекцию только 4 раза в год, а находятся они рядом с туалетами. И тут уже не так трудно установить причинно-следственную связь.
Также к числу табуированных относятся все газированные напитки, которые провоцируют вздутие и доставляют дискомфорт в полете при перепадах давления. Потому и для детей, и для взрослых лучшим вариантом на борту будет именно обычная вода.
О том, как быстро успокоить ребенка в самолете - читайте в статье на нашем сайте.