Когда людям, которые собираются пойти на службу в армию или силовые структуры, предлагают доказать, что они обладают для этого достаточным здоровьем, обычно идут по самому простому пути: а сколько раз ты подтянешься (при норме в 18 раз), сколько раз отожмёшься (нужно, минимум, 70 раз), за какое время пробежишь 3 км (если дольше, чем за 15 минут - не подходишь) и т.д.
А вот американский доктор Кеннет Купер в 1968 году пошёл по другому пути: он решил измерять не время, за которое человек должен пробежать столько-то километров, а, наоборот, расстояние, которое он преодолеет за 12 минут.
И это - лишь один из так называемых ТЕСТОВ КУПЕРА на физическую подготовленность организма, по сей день используемых в армии США. Всего же их более 30. Вот некоторые из них.
Конечно, такой подход понравился не всем. Ведь измерить время, за которое нужно пробежать фиксированную дистанцию, гораздо проще, чем длину количество метров, которые человек пробежал, проехал или проплыл за определённое количество минут. Однако у Купера на то были свои, чисто медицинские аргументы, мол, 12 минут, с научной точки зрения, оптимальное время, за которое в современных боевых условиях решается большинство задач. К тому же, это как раз то количество минут, в течение которых человек может максимально напрягать свой организм, выжимая из него всё и не боясь необратимых последствий. А значит, важно понимать, что он может сделать за отведённый ему промежуток времени.
Но есть и оговорка: ТЕСТЫ КУПЕРА должны выполняться при температуре окружающей среды от от 10 до 25 °C и при максимальной влажности 75%. Кроме того, кандидат не должен страдать от проблем с дыханием.
Интересно, что этот тест до недавнего времени существовал в качестве одного из основных испытаний для измерения уровня физической подготовки как любительских, так и профессиональных футбольных судей. И отказались от него лишь несколько лет назад.
Впрочем, среди ТЕСТОВ КУПЕРА есть и те, которые основаны на стандартном подходе, то есть там за основу взято именно время.
Короче, из 30 тестов, предложенных этим учёным, есть самые разные. Хотя ему больше нравились те, о которых я рассказал в самом начале.
Кеннет Х. Купер (родился 4 марта 1931) - доктор медицины, бывший подполковник ВВС.
Служил 13 лет в армии США, после увольнения в 1970 году основал некоммерческую научно-образовательную организацию The Cooper Institute. Этого человека по праву считают "отцом аэробики" и активным сторонником фитнес-культуры.
Купер является основателем и председателем Центра аэробики Купера в Далласе и Маккинни, штат Техас. Туда входят восемь оздоровительных и оздоровительных организаций.
Купер - автор почти двух десятков книг по аэробике и здоровому образу жизни, которые разошлись тиражом в 30 миллионов экземпляров и были переведены на 41 язык.
Вы можете поддержать канал, перечислив любую доступную вам сумму на кошелёк ЮMoney 4100 1102 6253 35 (или на карту Райффайзенбанка 2200 3005 3005 2776). И поучаствовать в создании книги по материалам этих статей. Заранее всем спасибо!