А для этого перестаем есть на ночь! Я имею ввиду не обжорство, а даже мелкие перекусы-перехваты…
Была у меня клиентка, которая вечером съедала одно яблоко, а мне не говорила, потому что даже представить себе не могла, что яблоко может ТАК СИЛЬНО ТОРМОЗИТЬ процесс сброса веса. И я не могла понять, почему она не худеет, пока не нашли это коварное яблочко на ночь…
Вечером наш женский организм, особенно, если он «склонен к полноте» переключается в режим набора жира. И каждый кусочек еды будет мешать естественному для нашего тела режиму «худеем во сне». Если вечером вы кусочничаете чем-то калорийным, типа сыра, то может начать прибавляться жир. А если кусочничаете чем-то типа яблока, то жир может прибавлять и не будет, но и худеть будет ох как сложно!
Поэтому и существует идеальнейшая система похудения ИНТЕРВАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ИГ. Когда мы едим днем, но не едим поздними вечерами и ночью!
Когда-то давно я испробовала эту систему питания на себе. Моему восторгу не было предела! Легкая система здорового питания, которая разрешает иногда и «лишнего съесть» и при этом буквально топит жир на теле. А как бонус – уходят признаки целлюлита, всякие проблемы в животе, кожа сияет изнутри, а настроение такое, что хочется летать! Именно это испытывают все женщины, когда худеют в правильном режиме. Но ИГ помогает ускорить процесс.
Меня как диетолога печалит только одно, что правильной методики ИГ практически нет на просторах интернета. Такое ощущение, что кто-то «слышал звон, а не знает, где он» написал статью о неправильном исполнении ИГ, а все «умники» просто содрали эту никчемную писанину и разнесли по просторам интернета.
Нельзя на ИГ есть поздними вечерами! Просто нельзя и все! Вместо похудения вы получите: запор, тяжесть, застой желчи, проблемы с желудком, ухудшение состояния кожи, дряблость мышц и, как говорится «не приведи господи», проблемы с гормонами (потому что для эндокринной системы еда по вечерам подобна жестокому удару).
Нельзя на ИГ завтракать в обед! Ваша машина (организм) просто уйдет в режим экономия энергии, а не сжигания жира, если вы будете завтракать в обед, а до этого «лапу сосать» или, еще хуже, пить кофе (естественно натощак).
Нельзя на ИГ есть все подряд без разбора! ИГ – это не только соблюдение часового режима. Это оздоровительное питание!
Знаете, почему на ИГ так омолаживается и оздоравливается организм? Потому что за часы «без еды» наше умное тело не только питается своим собственным жиром, но и утилизирует всякие «ненужности», отравляющие наш организм. А если на ИГ есть все подряд, не корректируя питание, то никакого оздоровления не случится.
И знаете, почему ИГ так эффективно в плане похудения и удержания результата? Потому что наше тело худеет именно тогда, когда мы ничего не едим, а это происходит именно в вечерние и ночные часы. Освобождая свой поздний вечер от перекусов, мы даем самим себе возможность стать стройнее и красивее!
А вот в подтверждении моих слов скрин отзывы моей клиентки
Я всем желаю успехов. Если вам нужна помощь диетолога и психолога, я жду вас на консультацию, пишите мне в вотсап,вайбер на номер +79509100153. Так же заходите на мой сайт https://eshsmelo.ru/
Я в телеграме: https://t.me/EshSmelo
Мои клиенты не уходят от меня, не похудев, потому что я всем желаю добра от всего сердца!
Не забывайте подписываться на канал!