Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал, что яблоки, цитрусовые и квашеная капуста могут помочь укрепить сосуды пожилым людям. Об этом сообщает «Москва 24». «Основное для укрепления сосудов — витамины. Это витамин C и такие витаминоподобные вещества, как рутин и кверцетин. Основные их источники — яблоки и цитрусовые», — отметил диетолог. Также, по его словам, витамин C можно получить из квашеной капусты. Ранее врач-диетолог Анжелика Дюваль рассказала ФАН, что для того, чтобы сбросить вес, иногда недостаточно придерживаться диеты и заниматься спортом. Первым делом нужно выявить причину лишнего веса.
Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал, что яблоки, цитрусовые и квашеная капуста могут помочь укрепить сосуды пожилым людям.
Об этом сообщает «Москва 24».
«Основное для укрепления сосудов — витамины. Это витамин C и такие витаминоподобные вещества, как рутин и кверцетин. Основные их источники — яблоки и цитрусовые», — отметил диетолог.
Также, по его словам, витамин C можно получить из квашеной капусты.
Ранее врач-диетолог Анжелика Дюваль рассказала ФАН, что для того, чтобы сбросить вес, иногда недостаточно придерживаться диеты и заниматься спортом. Первым делом нужно выявить причину лишнего веса.