Уверены, что не ваш день?
Есть очень глубокий и серьезный экзистенциальный вопрос, который задают далеко не на первом модуле в обучении психотерапии. Потому что на первом на него не ответишь.
Вопрос звучит элементарно: "А ты уверен, что ты психически адекватен, когда находишься один?"
А кто вчера съел чипсину с пола? А кто напевает глупую детскую песню, дирижируя в туалете... Кхм, мужчины поймут. Кто ходит перед зеркалом разными видами, когда никто не смотрит?
Ну да, предположим, это вы настоящий и есть. Котик вон, настоящий? И вы настоящие такие. В трусах не в цвет лифчика, с дыркой в растоптанном тапке, нечесанные и в мятых халатах.
Точно настоящие? Нет.
Вам нравится такой вид? Нет. Так что, могу предположить (в большинстве случаев) ваше одиночество - ваш протест против социума. Вот мы какие свободные и никто нам в нашей ипотечной квартире не указ! И начальник козел, и мама тоже, говорила не ковыряться в носу, а мы будем! Потому что мы дома. И гладить майку не будем! И вообще, весь день лежать!
А откуда эти мысли? Ну хоть раз-то посещали? Посещали. И не раз. Большинство людей страдают подобной мысленной жвачкой. Непроговоренных желаний, конфликтов, решений. Адекватно? Нет. Эти мысли надо было высказывать маме, начальнику и другу, втянувшего вас в копеечный стартап, или третий раз жрущего за ваш счет.
А теперь проведите обратный эксперимент: подойдите к зеркалу и, назвав себя по имени, глядя прямо в глаза, без подготовки и сбора воли в кулак скажите: "Я люблю тебя, (имя)". Колбасит? Да не врите, колбасит. Всех колбасит, если раньше такого не делали. А кто услышит, а кто увидит, а что произойдет такого? Но желудок сжимается и коленки подгибаются, да и горло как-то не так себя ведет. Да?
Вот ваша адекватность и настоящесть в одиночестве. Нет ее. Социум не вокруг, социум у вас в голове.
Но вот вы выходите в свет. Вы адекватны? Ну да, в тюрьму не сажают, за руки не хватают и даже почти никогда не били. Но адекватны ли? Вспомните, сколько раз вы молчали (мысленная жвачка парой абзацев выше), сколько раз делали какую-то бессмысленную дичь, не понимая ни целей, ни смысла собственного участия в этом? Было? Было. Адекватно? Гы.
Так что вот вам еще один вопрос: "А ты уверен, что ты адекватен, находясь в социуме?"