Часто неправильное питание оправдывают тем, что правильно питаться дорого и сложно.
Дескать, это на завтрак авокадо и смузи на кокосовом молоке, на обед киноа с лобстерами, на полдник манго, а на ужин гранола с черникой и чаем матча :)
Частично, доля правды есть. Придется немного поготовить, но через пару месяцев появится сноровка и навык. Естественно, отварить или запечь грудку, нарезать овощи на салат - сложнее, чем шлепнуть кусок колбасы на хлеб. Однако, полезная еда очень часто готовится просто (минимальная термообработка).
А теперь смотрим на картинку - курица, морковь, апельсин...Это ТОЖЕ ПП. Естественно, важно КАК приготовлено. Если курицу полить майонезом, посыпать сыром и запечь....Нууууу.....ПП вышло из чата :)
Так что надо просто включить голову, немного фантазии и будет не только вкусно, но и полезно.
Ваша Кулинарная Мышка.