Пять километров нашагать вчера не получилось, так как планы резко поменялись. А так хотелось протестировать новые смарт-часы и посмотреть на их поведение - как отображают количество шагов, удары пульса, давление и прочее. Понятно что это не медицинский прибор, и к ним нужно относиться соответственно, но всё равно интересно...
Но ничего, всё что ни делается - то лучшему. Будет еще время полностью разобраться и удовлетворить своё любопытство.
Когда приехали домой, сфоткал в темноте светящийся циферблат:
Две с половиной тысячи шагов - тоже неплохо, учитывая что большую часть времени мы провели в машине и ходили совсем мало. Все-таки шагомер на часах более чувствителен и более точно отображает каждый шаг. ИМХО.
Надеюсь сегодня наберу нужное количество шагов. А на весах результат обрадовал, потихоньку-помаленьку вес идет на убывание и на табло нет этих всяких девяток-восьмёрок, а уже твердая семёрка:
Все-таки нужно уже начинать скидывать побольше, а то через две недели начинается весна, а весной, и тем более летом, хочется выглядеть достойно. Достойно - это когда ты не жирный и толстый, а как Карлсон - в меру упитанный, в расцвете сил...
И еще можно смело сказать, что часы помогают даже в мелочах, напоминают когда нужно выпить воду, когда нужно встать с кресла и размяться, когда не пялиться на монитор, а дать глазам отдохнуть - посмотреть вдаль... Вроде бы мелочи, но как известно, всё кроется в деталях... Так что от них пока только положительные эмоции.
А теперь заглянём в прошлое: мой пищевой дневник, а теперь уже ретродневник, за 14 февраля 2005 года выглядит так:
Даже удивительно, что после тех тортиков(вчерашних) вес ушел и стал 102,8 кг. В целом и количество калорий не переборщил. Склоняюсь к тому, чтобы и сейчас неплохо бы начать подсчитывать калории, по-моему, это самый действенный метод похудения. Подумаю над этим...
И еще бы сократить в разы количество углеводов, тогда бы и дело увереннее пошло бы... Но не буду углубляться в эту тему, а просто нужно вспомнить про кремлёвскую диету. Я когда-то, как и вся страна, худел по ней и довольно-таки успешно. Но об этом завтра...
На сегодня всё. Надеюсь Вам понравился мой коротенький отчет о вчерашнем дне и поэтому попрошу отметить ЛАЙКом. Также не забываем про подписку, ведь впереди самое интересное - как сбросить до двузначного числа вес и удержать его на нужном уровне. Именно об этом каждый день. Разумеется с юмором)))