Признак №1. Партнеры не проводят время вместе, потому что постоянно заняты
Проблема: Отношениям уделяется недостаточно внимания
Однажды, когда люди понимают, чем им нравится заниматься, они полностью погружаются в свою работу. И они не могут найти время, чтобы просто побыть наедине друг с другом. Из-за этого отношения начинают портяться. Люди, которые слишком погружены в свою карьеру и проводят много времени в одиночестве, забывают, каково это - быть парой.
Решение: найдите время для своего любимого человека.
Разговаривайте друг с другом. Займитесь общим делом. Или попробуйте взять за правило раз в три дня откладывать все дела и посвящать время друг другу, сходить в кафе или кино, прогуляться в парке, посетить выставки. В общем, работа не должна отнимать все свободное время, возможно, вам нужно заняться тайм-менеджментом.
Признак № 2. Постоянные придирки и критика
Проблема: скрытое пренебрежение.
Когда в паре накапливаются невысказанные негативные эмоции, партнер начинает видеть все, что касается возлюбленного, в негативном свете. Если вы заметили, что начинаете критиковать своего партнера за незначительные вещи - например, вас раздражает то, как он или она пережевывает пищу - это означает, что ваши негативные эмоции выходят из-под контроля.
Решение: выясните первопричину раздражения и сосредоточьтесь на ней.
Большой вопрос в том, сможете ли вы добраться до первопричины и выяснить, что в ваших отношениях больше, чем то, что вам нравится или не нравится. Задайте себе этот вопрос: Видите ли вы свою пару в положительном или отрицательном свете?
Признак №3. Отсутствие поддержки, когда она действительно нужна
Проблема: потеря доверия.
Сложность заключается в том, что потеря доверия не всегда является результатом предательства или неверности. Часто эта проблема складывается из большого количества незначительных мелочей. Пример: муж жалуется на какую-то проблему на работе, на что жена отвечает: "Ты сам виноват".
Если в момент, когда вы наиболее уязвимы, вы не получаете достаточной поддержки, и подобные ситуации повторяются, то открыть душу партнеру становится все сложнее. А вернуть утраченное доверие не так-то просто.
Решение: осознать, что происходит, и научиться говорить об этом друг с другом
К сожалению, в нашей стране семейная психология не особенно развита - в такой ситуации хорошо бы обратиться за советом к непредвзятому третьему лицу. За потерей доверия не обязательно последует разрыв, но чтобы его избежать, оба партнера должны постараться сохранить отношения.
Признак № 4. Партнеры не обсуждают важные вещи и игнорируют наличие проблем.
Проблема: плохая коммуникация.
Когда партнеры понимают, что в отношениях происходят какие-то сбои, они часто избегают говорить о проблеме, и это нехорошо.
Если вы избегаете говорить о проблемах, негативные эмоции накапливаются, и чаще всего вы этого даже не замечаете: все происходит на подсознательном уровне. Делать вид, что все нормально, - очень утомительное занятие, и в итоге это может привести к печальным последствиям.
Решение: разговаривайте друг с другом, даже на неудобные темы.
Растопите лед, поговорив о том, что заставляет вас чувствовать себя неловко. Поделитесь своими мыслями о том, что бы вы хотели изменить и какие способы решения проблем вы видите. Решите, какими вы видите свои идеальные отношения, и стремитесь к ним.
Сигнал № 5. Обман
Проблема: пренебрежение партнером.
Исследования показывают, что причиной каждого третьего расставания является обман со стороны одного из партнеров. Счастливые люди не лгут. Эта ситуация - еще одно следствие того, что человеку в отношениях не уделяется достаточно внимания, заботы. Обман возникает, когда отношениями пренебрегают и влюбленные проводят мало времени вместе.
Решение: поговорите друг с другом откровенно
Тот, кто чувствует потребность во внимании, должен поговорить об этом, а другой партнер должен сделать шаг вперед, если он чувствует в себе силы изменить ситуацию.