Подтекание при кашле или чихании, тянущие боли в пояснице, сухость и жжение в интимной зоне, опущение внутренних органов — этих неприятных моментов стесняются многие женщины разного возраста и статуса, причем им стыдно обсуждать эти проблемы даже с подругами. Каких только домыслов и заблуждений не возникает в их головах! А ведь корень у этих проблем один — слабость мышц тазового дна.
Подробно о самых популярных заблуждениях поговорим с гинекологом-эндохирургом Екатериной Дмитриевной Дубинской.
1️⃣ Опущение появляется у женщин в период климакса, а молодым девушкам это не грозит
Это заблуждение связано с непониманием механизмов образования проблемы.
Обратимся к анатомии: влагалище, мочевой пузырь, уретра и прямая кишка расположены рядом друг с другом. При этом они как бы «висят» на крестцово-маточных и лобково-уретральных связках, которые придумала природа, чтобы удерживать органы в малом тазу.
Само по себе опущение органов малого таза связано ТОЛЬКО с родами, причем естественными. У женщин, которым делали кесарево сечение, такое состояние также может наблюдаться, но гораздо реже.
Что происходит во время беременности?
Происходит размягчение связочного аппарата, и у будущих мам появляются тянущие боли, недержание мочи. Так природа готовит женщину к родам, ведь ей необходимо обеспечить растяжение связок и мышц почти на 50%.
А знаете ли вы❓ За 48 часов до родов связки женщины готовы растягиваться почти вдвое.
И да, природа все предусмотрела и придумала механизм, чтобы вернуть связки в дородовую форму, но, к сожалению, это происходит не всегда.
Как правило, после беременности и родов часть связок остается в растянутом состоянии. А значит, те самые канаты, которые призваны обеспечить поддержку органам, начинают провисать. Если к этому добавить травмы и разрывы мышц в родах, то получается, что поддерживающая структура данного моста уже не совсем состоятельна.
Почему молодые женщины этого не замечают?
Все дело в том, что в этом возрасте достаточно женских половых гормонов, обеспечивающих тонус мышц и связок, так же, как структуру и тургор кожи, состав жировой ткани, структуру коллагеновых волокон. А вот в климаксе начинается гормональный сбой, и потеря прочности сразу заметна.
Поэтому миф о том, что опущение органов малого таза бывает только у женщин после 40, несостоятелен. Просто женщины обращаются к врачам тогда, когда проблема обостряется.
2️⃣ Я подняла тяжелую сумку и теперь чувствую, как будто часть матки выпадает наружу
Да, действительно, поднятие тяжестей или лишний вес — основные факторы, провоцирующие прогрессирование опущения органов малого таза у женщины. Но однократное поднятие тяжелого предмета не может дать таких выраженных стадий болезни, с которыми обращаются женщины. В этом отношении не стоит заблуждаться, но поберечь себя необходимо.
Кстати, к поднятиям тяжестей относится и ношение на руках ребенка. Было бы кощунством рекомендовать женщинам не пестовать любимое дитя «на ручках», но разумность и осторожность в данном случае сохранят ей здоровье.
Если уже есть опущение, стоит ограничить ношение тяжестей и исключить силовые тренировки с утяжелителями. Это поможет не усугубить ситуацию.
3️⃣При опущении или выпадении матки ее надо удалять
Не верьте, даже если услышите такое предложение от врача!
А значит при ее удалении несостоятельной становится вся конструкция. И вот почему.
Матка — это центровой игрок поля малого таза, на котором держатся практически все органы: и мочевой пузырь, и прямая кишка, и влагалище.
Благодаря матке обеспечивается основной и первый уровень поддержки органов малого таза.
Поэтому врачам надо изыскивать возможности сохранить матку. В настоящее время проводятся операции, которые создают дополнительные связки, удерживают матку в нужном положении, укрепляют и ее, и верхние стенки влагалища, что позволяет добиться хороших отдаленных результатов лечения. Особенно актуальны такие операции для пациенток в репродуктивном возрасте.
В завершение статьи резюмируем, почему же мышцы тазового дна на самом деле слабеют. Причины самые разные:
💚беременность и роды;
💚возрастное снижение уровня эстрогенов;
💚 регулярное поднятие тяжестей;
💚хирургические операции и воспалительные процессы в области малого таза;
💚наследственная предрасположенность.
Каждая женщина рискует столкнуться с проблемой опущения органов тазового дна, причем не только в 40+, но уже и в 30 лет. Сначала эти изменения будут проявляться незначительно, но без специальных тренировок для тазовых мышц они будут усиливаться и доставлять все больше огорчений.
Чтобы этого не произошло, нужно научиться управлять этими мышцами, вовремя укрепить их во избежание серьезных проблем. В Ревитонике создан уникальный курс «Интимное омоложение 2.0», который помогает женщинам не допустить или не усугубить ситуацию.
4 недели, 15 минут занятий в день, 8 прямых эфиров, 10 лекций от практикующего гинеколога, онлайн-сопровождение и индивидуальная методическая поддержка — вот что приведет вас к результату.
До 8 марта можно купить этот курс со скидкой до 60% на весенней распродаже. Все курсы Ревитоники со скидками от 50 до 60% и увеличенными доступами. Ссылка тут https://clck.ru/33UZkm