Только для женщин! Займитесь любовью или 10 аффирмаций на раскрытие любви
Практически все женщины, у кого есть любимый, ко Дню святого Валентина думают, чем порадовать своего мужчину, как выразить ему свою любовь.
А думали вы когда-нибудь, что настоящая любовь к партнеру начинается там, где есть безусловная любовь к себе. Любить другого без ожиданий, без претензий можно только от избытка любви к себе. Понимаю, что утверждение кажется спорным, а для кого-то совсем неприемлемым. «Это же чистой воды эгоизм» - могут возразить они.
Я не буду спорить. Просто для меня оно верное и абсолютно рабочее. Проверено лично мной в реальной жизни.
Тем, кто на одной волне со мной, предлагаю в честь 14 февраля, поработать с аффирмациями, которые раскроют вашу любовь в себе. А это поможет сделать счастливым и вашего мужчину.
Как работать с аффирамациями, чтобы они работали
Просто читать аффирмации не очень эффективно. А вот проживать их через чувства и ощущения- это совсем другая история. Вы подключаете память тела и идете в самую глубину своего подсознания без всякого психотерапевта. Опишу пошагово процесс, чтобы вы не заблудились :-)
1. Зачитайте аффирмацию вслух.
2. Прислушайтесь к себе и своему телу. Что вы чувствуете? Какие ощущения в теле испытываете?
Позвольте этому чувству или ощущению усилиться до максимума.
Если чувство приятное, то после достижения им высшей точки, положите руку на грудь и скажите: «Моё, начинает действовать».
Если чувство негативное, то просто позвольте ему набрать максимальную мощь, а потом наблюдайте, в какое другое чувство оно перерождается.
Пример 1. Позитивное чувство
Произношу «Я рождена, чтобы любить» и чувствую тепло и радость в груди. Я концентрируюсь на этом ощущении и позволяю ему усилиться и занять в теле столько места, сколько оно захочет. После этого кладу руку на грудь, и произношу : «Моё, начинает действовать»!
Пример 2. Негативное чувство
Я произношу «Я люблю и любима» и чувствую ком в горле. Это блок, который не дает верить этому утверждению. Это может быть негативный блок, убеждение или запрет. В этой технике это не важно. Я просто концентрируюсь на нем и позволяю этому ощущению усилиться. Слежу за реакцией тела. Возможно, захочется зевнуть, потянуться, раскрыть грудную клетку. Делаю всё, что попросит тело. Иду за ним.
И после того, как ком «прожился» телом, прислушиваюсь, какое чувство поднимается вместо этого.
Это может быть спокойствие, принятие, радость, легкость.
И теперь уже произношу заветную фразу: «Моё, начинает действовать»!
Десять аффирмаций
Я делюсь с вами теми аффирмациями, которые нравятся мне. Вы можете погуглить другие. А если сердце просит поделиться ими в комментариях со мной, то буду только рада.
1. Я рождена, чтобы любить
2. Я есть любовь
3. Я люблю и любима
4. Я искренне люблю и уважаю себя, и всё, что я делаю
5. Я люблю и уважаю себя, и все свои чувства
6. Я принимаю своё тело и люблю его таким, какое оно есть
7. Я люблю свою уникальность
8. Я доверяю себе
9. Я излучаю доброту и любовь
10. Я благодарна себе за всё, что я делаю
Любите себя и будьте счастливы!