Как там было в песне у Слепакова? Встала баба на весы, сняв с себя одежду... (с)
Встала. :)
И поняла, что прибавила. Хорошо так прибавила. Нет, а что я хотела? Зато я недавно честно осознала, что поджираю. Заедаю стресс.
Давайте будем честными, стресса у нас с 2019, хоть попой ешь :) Сначала паника по поводу короновируса (и близких), потом изоляция, на которой все весело похрустывали чипсами, потом февраль 2022 (мать его ети!), потом сентябрь 2022...
А я все жру и жру, сижу и жру и жру (с) Песенка :)
Да, стресс проще заесть, намного проще. Булочка с кремом - самый дешевый психолог. Ну дешевле, по крайней мере (средняя цена психолога по Москве - 5000. Рублей. И не материтесь мне тут))))
Но осознать проблему - это наполовину решить ее. Пока остановилась на варианте записывания еды и подсчета калорий. Ну и активности подбавила. Без фанатизма, конечно. Анорексия уже была, орторексия тоже. Обязательно напишу об этом.
Прорвемся!
Ваша Кулинарная Мышка :)