Иногда пациентки интересуются, можно ли повлиять на менструальный цикл (ускорить или, напротив, отсрочить наступление месячных), если включить в рацион лимоны. Давайте выяснять.
Действительно, информация о таком способе может встречаться в некоторых старых книгах и в интернете. Чтобы на несколько суток отложить наступление менструации, женщинам рекомендуют съедать по одному лимону каждый день на протяжении недели.
Как же лимоны могут влиять на регуляцию менструального цикла? Вероятно, в основе лежат свойства витамина С, который в большом количестве содержится в этих фруктах.
Аскорбиновая кислота является мощнейшим антиоксидантом, то есть эффективно борется с окислительными процессами. Кроме того, она принимает активное участие во многих биохимических реакциях, происходящих в нашем организме. Так, витамин С участвует в синтезе коллагена, являющегося основой соединительной ткани и, в частности, обеспечивающего прочность сосудистой стенки. Соответственно, высокая концентрация аскорбиновой кислоты может сократить интенсивность выделений до минимума.
Читайте также
Можно ли забеременеть, если кормишь грудью?
Стоит ли экспериментировать на себе, каждый решает сам. Однако нужно иметь в виду, что переизбыток витаминов может представлять серьезную опасность для здоровья. При этом никогда нельзя сказать заранее, как именно большая доза аскорбиновой кислоты повлияет именно на вас. А вот в небольших количествах есть лимоны полезно, поэтому включать их в рацион, безусловно, стоит.
Отдельно нужно уточнить, что не существует серьезных исследований, результаты которых доказывали бы, что употребление в пищу лимонов влияет на продолжительность менструального цикла или характер месячных. Таким образом, никаких научных данных, подтверждающих эту гипотезу, нет.
Если у вас остались вопросы, задайте их под статьей, а мы постараемся на них ответить в новых материалах.
Чтобы не пропустить интересные и полезные материалы о репродуктивном здоровье, подпишитесь на канал Нова Клиник.
Информацию об услугах клиники и акциях вы можете получить на сайте nova-clinic.ru.
Телефон для записи на консультацию: +7 (495) 132-01-98.
Вас может заинтересовать:
- Синдром релаксированного влагалища