Наше тело и наша психика едино и неразрывно связаны. Что в душе происходит, то и на теле мгновенно отражается. Это и изучает психосоматика – раздел современной официальной медицины, зародившийся в 19 веке. К психосоматическим болезням приводит неразрешенный внутренний конфликт. Это «болезнь невыраженных чувств».
«Грыжи межпозвоночных дисков» - это органическое поражение позвоночника. А «спазмы по всей поверхности спины» - это «мышечные зажимы» явление психосоматическое. Стрессовое напряжение мышц имеет в организме свои «излюбленные» зоны, где проявляется чаще и интенсивнее:
а) в области задней поверхности шеи (поиск источника опасности);
б) вокруг плечевых суставов и в верхнегрудном отделе позвоночника (отражение реакции борьбы);
в) в поясничном отделе позвоночника и вокруг тазобедренных суставов (проявление реакции бегства).
Не бывает «плохих» и «хороших» эмоций, любые чувства имеют право быть и возникают не случайно. Чувства возникают помимо нашей воли, бесконтрольно. Не всегда получается усилием воли заставить себя не бояться, не ревновать и др. Вот в этом случае и необходима моя помощь. Есть множество способов изменить ситуацию, подстраховаться от неприятностей, поставить защиту. Появляется уверенность в себе, а затем и преодоление страхов, ревности и прочего.
И конечно же используйте самопомощь:
Перед сном 10-15 минут уделите себе – для снятия «мышечных зажимов» в поясничной области (они встречаются чаще других). Лежа на спине, одна нога (со стороны локализации боли) согнута в коленном и тазобедренном суставах. Ногу прижимать к животу руками, охватив коленный сустав (пальцы соединены в «замок»). На вдохе стараться выпрямить ногу, руки при этом с силой удерживают ее согнутой у живота. Упражнение выполняйте с задержкой 5-7 секунд. Максимальное напряжение мышц происходит в области поясницы и в глубине живота. Затем долгий выдох со снятием напряжения мышц. Повторяйте несколько минут, до ослабления боли в спине.
Да, будет благословен ваш путь!
Виолетта Полынцова – эзотерик, парапсихолог, ведунья.
Тел.89219135610; 89112196213 с 9 до 18ч.