Учитесь говорит нет когда кто-то зовёт вас выпить
Стоит несколько раз уверенно отказать собутыльникам, как они вовсе перестанут звать вас на ритуал самоубийства. Стоит несколько раз сказать нет в ситуациях когда вы привыкли говорить да, как вы начнёте чувствовать себя увереннее. Вы начнёте понимать, что ваш выбор в пользу трезвости правильный и что нет ничего не возможного. Друзья всегда останутся, а вот собутыльники просто исчезнут из вашей жизни. Вы выбрали другой путь и вам теперь просто не по пути.👍
Постоянно делайте попытки бросить
С помощью регулярных попыток можно приучать себя к выбору трезвой жизни. Можно приучать свой мозг к новым привычками и вырабатывать новое отношение к жизни, которое будет делать вас лучше. Даже если случился срыв, сразу настройся что будешь снова пытаться бросить. Раз за разом ты будешь ближе к цели.👍
Никогда не сдавайся
Если вы решили окончательно бросить алкоголь, вы должны идти до конца и не сдаваться пока результат не будет получен. Трезвость обязательно придёт в вашу жизнь только если вы не будете сдаваться и пробовать снова и снова. Именно это отличает успешного человека. Он будет идти до конца не смотря не на какие преграды. Вы тоже так можете.👍
Не слушайте советов пьющих людей
В процессе борьбы за свою трезвость вы неоднократно будете сталкиваться с людьми которые ничего не хотят менять в своей жизни и просто плывут по течению. От них ничего не зависит и они хотят чтобы вы тоже ничего не делали, иначе вдруг вы будете лучше их. Поэтому они будут стараться сбить вас с пути, вставляя палки в колёса. Просто поймите, у них нет другого выхода. А у вас есть. Поэтому просто идите своей дорогой к своим мечтам и ни на кого не обращайте внимание.👍
Учитесь позитивному отношению к жизни
Оставаясь в негативе можно создавать только негативные последствия в своей жизни, поэтому чтобы выбраться из болота, нужно поменять отношение к жизни. Если вы привыкли всё оценивать в негативном и пессимистичном свете, меняйте это и старайтесь мыслить позитивно. Не жалуйтесь, а благодарите. Не злитесь, а принимайте человека и ситуацию такой какая она есть. Вместо апатии больше радуйтесь жизни. Радуйтесь просто так. Потому что вам нравится эта игра и вы получаете от этого процесса удовольствие.👍
Если эмоциональное состояние сильно ухудшается, возьмите помощь в аптеке
После многолетних вливаний яда в свой организм, могут возникать очень сильные эмоциональные качели. В этом случае могу порекомендовать пропить курс глицина вместе с каким-нибудь ноотропом. Я использовал пирацетам и мне это очень помогло.👍
Чтобы бросит пить, нужно изменить своё отношение к алкоголю
Если вы довольно сильно хотите спать, берите бумагу и ручку и несколько минут просто пишите о вреде алкоголя. О том как он разрушил многое в вашей жизни. Через некоторое время эта информация прочно укрепиться в вашем подсознании и станет вашими новыми убеждениями. Именно они способны на уровне ума поменять отношение к алкоголю и вы уже никогда не сможете травить себя этим ядом.👍
Тотальная вера в процесс
Вам нужно полностью уйти в процесс обретения трезвости. Представьте будто вы уже живёте трезвой жизнью. Поверьте в это. Просто скажите себе: я знаю, что смогу бросить пить и создать новую жизнь полную прекрасных возможностей. Вера в себя это неотъемлемая часть преобразования человека. Без этого конечная цель будет также далеко. Просто поверь, что это случится в любом случае. Нет смысла переживать из-за всяких пустяков, поскольку ты просто не знаешь какой вариант развития событий может привести тебя к успеху.👍🔥