Вот и пришло время брать себя в руки и выгонять из тела жир.
Итак, за спиной 24 года жизни, беременность, тяжёлые роды, тяжёлый восстановительный период после родов, который продлился год.
Слишком много всего произошло за этот год. Очень много стрессовых и угнетающих событий произошло, которые я заедала. Так заедала, что наела много лишних кг (много - это значит прям очень много).
Сколько я сейчас вешу? Не знаю, даже боюсь вставать на весы 🙈
Самая подходящая мне "диета" - это кето. Я уже придерживалась кето питания. Все было отлично. Тогда я также не знала свой вес, измеряла, сколько уходит см. Думаю, в этот раз сделаю все так же.
Что ж, завтра первый день, удачи мне!
Из основного: замеры каждый понедельник, исключение из рациона "плохих" продуктов будет происходить постепенно, чтобы организм лучше прошёл адаптацию.
Этот блог создан больше для самоконтроля, чтобы не бросить на половине пути.
Никого ни к чему не призываю, лишь делюсь своей историей.