Как почувствовать свою ценность?

Каждый человек чувствует необходимость поддержки и заботы, хочет быть любимым, но бывают моменты, когда кажется, что ты не нужен даже самому себе. Нам хочется быть полезными и нужными для других людей, но понять, что нужно именно нам бывает не просто.

Мы думаем, что чувство нужности самому себе уже должно быть само по себе, но что делать, если мы его не чувствуем? Надо потрудиться, что бы создать его внутри себя и постоянно его укреплять. Если мы не нужны самому себе, окружающие это чувствуют и проецируют на нас это чувство.

Помните, что вы и есть тот самый человек, который больше всех нуждается в собственной заботе и любви. Очень хорошо научиться понимать свои потребности и стараться их удовлетворять.

Если человек чувствует себя ненужным, то у него складывается впечатление, что он всегда делает что-то не так как надо, но это не верно. Психологи советуют держаться подальше от тех людей, кто вас не ценит, критикует и заставляет оправдываться.

Самое главное понять, что именно вам доставляет радость, что просит ваша душа, что вы делаете с удовольствием. Мы привыкли себя оценивать с позиции других людей. Если нас одобряют, значит мы делаем все правильно, если мы этого одобрения не получаем, мы начинаем сомневаться в себе. Существует три главные составляющие нашей ценности:

1. То, что я делаю - ценно для меня.

2. Моё внутреннее состояние важно для меня.

3. Кто есть я и что именно для меня ценно в этой жизни.

На вере в себя, в свои силы строится все, что мы делаем, что мы создаем, это основа наших отношений с собой и окружающим миром.

Помните, что вы — ценны. Ваш опыт и ваша жизнь уникальны и необходимы. Позвольте себе жить в принятии и одобрении себя.