Что такое самоценность и чем она отличается от самооценки?
Самоценность - это ценность самого себя для самого себя. Это принятие себя как ценности!
Я - ценность! Я есть! Я могу любить и быть любимой (любимым)!
А самооценка это - оценивание себя и своих действий!
Адекватная самооценка - это не "я - плохой", это мой поступок - плохой, а я - хороший!
И если я ценю себя, свое время, свои ресурсы, свои интересы и самого себя в целом, то моя самооценка будет адекватной.
По крайней мере заниженной точно не будет!
Получается самооценка, это как основание детской пирамидки. А самоценность - это ее стержень.
И если самооценка формируется в процессе воспитания ребенка, то самоценность скорее в процессе общения ребенка и родителя.
Например, если у мамы или папы на ребенка всегда "нет времени", особенно на его "детские глупости".
Если ребенок все время слышит: "Отстань!", "Мне некогда!", "Не до тебя сейчас!", "Ты не видишь, я занят!?"
Малыш это, конечно, поймет. А еще поймет, что маме или папе важно все, кроме меня. А если я не важен им, значит и не важен никому. Значит я уже не ценность, а так...
Но бывают и другие варианты.
Например, когда ребенок был изначально нежеланным по разным причинам. Родители ему не рады. А значит он уже не ценность для них, а скорее обуза, повод для раздражение.
Далее все будет накладываться сверху как "слоеный пирог": отношение других детей и взрослых в детском саду, школе, кружках и секциях и т. д.
А в какой-то момент взрослый человек вдруг задается взрослыми вопросами:
- "Почему я себя не ценю? Зачем постоянно критикую?"- "Почему меня окружают люди, которые ко мне пренебрежительно относятся?"- "Почему они позволяют себе ко мне так относиться?" (Зачёркнуто) "Почему я позволяю им к себе так относиться?"- "Почему я ценю интересы: мужа/ребенка/мамы/сестры/подруги и т. д. (нужное подчеркнуть) выше чем свои?"И правда почему?
Конечно, есть еще особенности нервной системы конкретного человека и другие личностные особенности. Это тоже играет свою роль в формировании самооценки и самоценности.
Но тем не менее в результате мы порой имеем то, что имеем!
- Нейронные связи уже сформировались.
- Психика уже заточена на восприятие определенного отношения к себе и на определенный образ мышления.
- Наше бессознательное уже наполнено определенными установками и интроектами, которые влияют на нашу жизнь: на наш выбор, принятие решений и т. д.
И все это поменять вот так просто. За один раз. За час. По щелчку пальцев. Это просто невозможно!
Но можно начать. И сравнивать результы: до и после. А они будут, чем дальше, тем интереснее!
Мы можем начать вместе! Приходите!
Ваш психолог,
ЮЛИЯ КРАЙНОВА
Телефон для связи: + 7 920 679 62 83
Есть Viber, Skype, WhatsApp, Telegramme
Автор: Крайнова Юлия Евгеньевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru