Часто клиентские запросы начинаются со слов «Я плохая»...
Мать, жена, дочь, сестра, бухгалтер, тренер... (подставьте своё)
Когда разбираем запрос, почти всегда в ряду причин, почему и как этот вывод
сформировался, приходим к теме границ.
Как правило, у всех «плохих» границы не сформированы или так расплывчаты и неочевидны не только для окружающих, но и для самого человека, что взятая на себя чужая ответственность, чужие обязательства и проблемы не кажутся чем-то инородным. Скорее привычным. Даже если оказываются не по силам и отнимают ресурсы, но...
Вызывает всё это не здоровое желание, отказаться от чужих задач, не лезть туда, куда не звали, а чувство вины, отчаяние, самобичевание и многое другое, значительно ухудшающее качество жизни.
Прекрасно, если навык чувствовать и в случае необходимости защитить свои собственные границы сформирован мудрыми родителями в детстве. Если нет, вы можете взять ответственность на себя и позаботиться о себе. Приглашаю вас на стратегическую психотерапевтическую сессию, посвящённую теме формирования и защиты личных границ.