Мой личный пример, как я спасла семью от развода и научилась жить без вины.
Когда-то я ВСЮ СЕБЯ посвятила семье. Несколько декретов, «усадили» меня дома очень прочно.
Это меня не муж посадил дома, не дети, а я сама сделала такой неосознанный выбор раствориться в семье.
⠀
И тут вдруг, благодаря информации из вне, я начала осознавать, что за пределами семьи есть иной мир. И захотела учиться, захотела встречаться вновь с подругами, захотела выходить из своего «домика»
Я получила мощное, хотя нет, МОЩНЕЙШЕЕ сопротивление со стороны домочадцев. Они привыкли иначе. Но самое главное это был МОЙ урок.
⠀
Меня виноватили в том, что я:
✅поздно вернулась
✅слишком радостная вернулась
✅много денег трачу
✅перестала вещи до машины носить
✅ногти накрасила и в грядках больше не торчу
✅не ношусь, как подорванная с делами домашними
✅общаюсь с другими людьми
✅учусь
✅опаздываю
⠀
Мне было больно от обвинений. Порой очень мощное тело боли «ловила», аж до внутреннего визга, ора.
Бывало, что такую сильную боль эмоциональную испытывали, что хоть в окно, хоть волком вой?
⠀
Но меня спасла психотерапия. Я же понимаю, что эта боль, не «вина того, кто причинил», а «спасибо, что причинил»!!!
Ведь этот человек показал, подсветил мне МОЮ ВИНУ, МОЮ БОЛЬ. А это нужно идти и прорабатывать, а не терпеть или ждать пока само рассосется.
⠀
И все получилось! Проработала чувство вины, боль и меня перестали обвинять. Вообще нормально это все стало.
А еще психотерапия спасла меня от развода. Потому что, когда меня упрекали и мне было больно. Иногда скатывалась на уровень вины по Хоккинсу, смотри в интернете если не знаешь, и ела себя изнутри.
⠀
А иногда психика спасалась через защиту, через уровень Гнева и начинала защищаться. Я виноватила в ответ, ругалась, злилась, выливала все это на мужа. Еще немного и развелись бы, потому что воевать устали.
⠀
Теперь все отлично. Внутри мне не больно, нет вины. Даже если кто-то меня захочет обвинить, у него не получится, я даже на замечу, настолько не выбираю это принимать на свой счет.
А раньше все на свете на свой счет принимала.
⠀
Знакомая история? Что из этого в вашей жизни тоже было или есть?
Люблю! Благодарю! Принимаю!