А вы знали, что принц Гарри тоже практикует EMDR?
EMDR - психотерапия нового времени. Она отвечает запросу современно человека: быстро, эффективно и глубоко.
Этот метод помогает быстро проработать травматичные события прошлого, уменьшить (и совсем убрать) симптомы многих психических расстройств, а также эффективно работает с будущим.
EMDR реально за несколько сессий позволяет снизить интенсивность негативных переживаний, убрать напряжение из тела, повысить уровень энергии и уверенности в себе.
У нас с вами есть встроенная функция переработки стресса, негативных эмоций во время фазы быстрого сна (наши глаза двигаются в ускоренном темпе).
НО сегодня эмоциональная нагрузка слишком велика и человеку нужна помощь. EMDR помогает как раз запустить и ускорить естественный процесс переработки негативных событий и переживаний путем билатеральной стимуляции (в процессе терапии вы как и в фазе быстрого сна быстро двигаете глазами).
EMDR появилась в 1987 году, и на сегодняшний день она все больше и больше развивается, совершенствуется и набирает своих последователей.
Я с этим методом знакома более 10 лет. Сначала я познакомилось с ним как клиент, а потом обучившись, стала применять его в своей практике.
С какими запросами работает этот метод:
▫️ПТСР
▫️Тревожное расстройство
▫️Депрессия
▫️Горе и утрата
▫️Зависимости
▫️Диссоативные расстройства
▫️Психосоматика
▫️РПП
▫️Расстройство в семейных отношениях
▫️Психоз
По сравнению с другими методами, техники психотерапии EMDR позволяют получить результат в максимально короткие сроки.