Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Неравный бой с застенчивостью

Трудности в общении с людьми испытывает не менее половины населения нашей планеты. Стоит ли говорить о том, что чем большее развитие получает виртуально-информационный мир, тем больше данная проблема усугубляется. Застенчивость – это состояние психики и поведения, характерными чертами которого являются нерешительность, скованность, напряженность и неловкость в обществе других людей. Окружающим застенчивые люди видятся скромными, уравновешенными, и, если честно, оказываются для них очень даже удобными. Внутри же застенчивых людей в это время могут происходить не самые приятные процессы, а порой и откровенно разрушительные. Застенчивость – это не выбор. Застенчивость – это психологический барьер, который мешает полноценному общению с другими людьми. Застенчивый человек – это человек, который редко выражает свое мнение, постоянно краснеет, смущается, готов согласиться с любой точкой зрения, не выносит внимания, избегает новых знакомств и больших компаний. Психологи обычно делят застенчивы

Трудности в общении с людьми испытывает не менее половины населения нашей планеты. Стоит ли говорить о том, что чем большее развитие получает виртуально-информационный мир, тем больше данная проблема усугубляется.

Застенчивость – это состояние психики и поведения, характерными чертами которого являются нерешительность, скованность, напряженность и неловкость в обществе других людей. Окружающим застенчивые люди видятся скромными, уравновешенными, и, если честно, оказываются для них очень даже удобными. Внутри же застенчивых людей в это время могут происходить не самые приятные процессы, а порой и откровенно разрушительные.

Застенчивость – это не выбор. Застенчивость – это психологический барьер, который мешает полноценному общению с другими людьми. Застенчивый человек – это человек, который редко выражает свое мнение, постоянно краснеет, смущается, готов согласиться с любой точкой зрения, не выносит внимания, избегает новых знакомств и больших компаний.

Психологи обычно делят застенчивых людей на внутренних и внешних. В каком смысле? Застенчивого человека по «внешнему» типу крайне беспокоит как на него отреагируют окружающие. Человек с «внутренним» типом застенчивости больше зациклен на собственных внутренних переживаниях.

Чрезмерная застенчивость опасна тем, что приводит к повышенному риску возникновения фобий. От страха публичных выступлений и до страха интимной близости.

Интересно, что среди причин застенчивости выделяют в том числе наследственность. Во многом, разумеется, дело и в нехватке социальных навыков, детских травмах. Застенчивость практически обязательный спутник комплекса неполноценности. Иногда, застенчивость – это вопрос биохимических процессов, происходящих в нашем мозге. Застенчивость усугубляется, если нарастает нехватка дофамина и серотонина. Ну и, разумеется, нельзя не отметить влияние интернет-технологий, о котором мы уже говорили выше.

Причины застенчивости разнообразны, а потому подход к избавлению от нее должен быть комплексным. Не пренебрегайте помощью специалистов.

Автор: Колесникова Татьяна Сергеевна
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru